近几年来，随着科技的快速发展和生活水平的提高，给人们身体健康又带来了新的威胁——腰椎病，腰椎病的多发是我们始料未及的，且其发病趋势逐渐年轻化，日常不良习惯等，繁重的工作压力更是让熬夜成了家常便饭，久而久之腰椎就会出现问题了。
腰椎病让越来越多的人深受其害,越来越多的年轻人也加入了这庞大的队伍中，因此多了解一些疾病的病因对预防腰椎病有一定的帮助，下面我们大家就来了解一下吧。
1、不合适的床
睡眠是人体全面休息的生理状态。床过硬或过软都不会使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最终积劳成疾。
2、乱躺乱睡
经常性的躺在床上看电视，虽然舒服， 但腰背部长期没有支撑，处于弯曲状态。
3、过度减肥
专家表明， 不健康的减肥方式会给身体造成损害，造成钙流失、激素失调，因此很容易引发疾病。
4、姿势不当
起床、起立等日常生活工作中,若腰部处于屈曲位时,突然给予一个外加的旋转动作,则易诱发髓核突出.
随着越来越多的人患上腰椎病，腰椎病治疗也成了至关紧要的事情，但治疗过程中总会存在一些小插曲，患者应避免以下误区。
一、依赖吃药止痛
一些腰突患者长期依赖吃药止痛，但是吃药并不能解决腰椎病的根本问题，只能暂时止痛，治标不治本。长期服药还会引起我们胃肠道溃烂，出血等症状。
二、盲目推拿、按摩
按摩推拿可以缓解肌肉疲劳，通经活络，但是如果按摩或推拿手法不当，不仅不会减轻疼痛，还会导致肌肉、韧带损伤，从而加重病情。因此如果采用推拿或是按摩治疗法，一定要找专业的医生。
三、腰痛就做手术
腰部处在一个重要位置，活动量较大，手术属于创伤性疗法，会给我们的身体带来一定的并发症，且多数患者都可使用保守治疗使病情恢复，手术疗法是不得已才会选用的方法
一些病情较重严重影响到生活的患者应选用手术治疗，而病情并不是特别严重的通常都可通过保守治疗恢复健康，
随着国家大力提倡中医，中药保守疗法因其安全、无副作用、标本兼治，成为了临床治疗腰椎病等骨病的首选疗法。
中医药治疗历史悠久，可直接外敷于皮肤，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。在全国骨病研讨大会上被多次提及的百年祖传贴剂——七乌通贴，作为一款选用纯中药熬制的贴剂，它的治疗原理主要是纯中药提取，直接贴在患处，中药外敷给骨头直接上药，纯天然无任何添加剂，同时借助伸筋草祛风除湿，再有制草乌快速止痛，促进患处血液的流通，达到活气血、通经络、止痛消炎的效果。
作为国家药品食品监督局所备案的正宗纯中药膏贴，患者坚持使用3疗程，结合锻炼，9成以上患者可恢复健康且不复发，七乌通现在啕宔上就可找到，为行动不便的患者提供了便利！
一些腰突患者在治疗过程中，认为只有药物治疗就行，而不注意日常腰部保养，使得病情又反复发作，因此应避免这些弊端，患者在治疗过程中也要注意腰部的防护保养，才能够使病情尽快恢复，防止复发。
1、病患者要有良好的饮食习惯，荤素搭配不挑食，尽量少喝酒，喝酒过量会导致钙质沉淀在骨头上，引发骨质疏松。脾胃的健康能够直接影响到我们的四肢与肌肉。
2、要适当运用腰部，腰椎患者在日常工作中要注意姿势，特别是干一些劳动力大的工作时要避免腰部太用力，不然会使病情加重。适量的锻炼、慢跑、倒走会比较有利于腰椎的恢复。
3、骨患者也可以经常做一些比较容易比较简单的动作来促进恢复。
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