宝宝出生前3年，大部分妈妈都特别关注的是宝宝
“大”运动的发育情况。只有少部分妈妈才会关注到宝宝「精细运动」的发育。
其实，科学研究显示，从小培养宝宝的精细运动发育，有利于早期脑结构和功能成熟，能促进认知系统发展。
精细运动发育得好，宝宝会更聪明，尤其体现在入学后阅读以及数学方面。
那么什么是大运动、精细运动？
大运动能力：指的是翻身、坐立、走路等涉及四肢、躯干部位大肌肉的运动。
精细运动是指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌或小肌群的运动，在感知觉、注意等心理活动的配合下，完成特定任务的能力。
细心的爸妈应该发现了，精细运动主要是指宝宝手部运动的发育以及手眼协调能力。
通过下面图表一起来了解不同年龄段孩子的精细运动发展情况。
注意：如果你的宝宝精细运动能力与表格有出入，千万不要轻易给孩子扣上发育滞后的帽子，只有当动作比平均值晚或早2个月以上，才可以认为是发育异常。
宝宝大运动是水到渠成的事，精细运动则要培养和锻炼才能循序渐进发育得更好！
3岁前是精细运动能力发育极为迅速的时期。从宝宝一出生，家长就可以开始进行对宝宝抓握练习的强化。
那如何培养宝宝的精细运动？
根据宝宝的月龄，选择适合的小游戏来培养精细运动，效果会更好。
一、出生第一年
宝宝出生第一年，你会发现他的手部运动发育将带给你很多的惊喜。
这一年，他能从原始的抓握反射逐渐发展到自主抓握动作。
（1） 0～3个月
宝宝在0-3个月的时候，大部分手部运动都是无意识的。
当我们把手指放在新生儿的手掌上，宝宝会自动握住手指，这其实是新生儿的抓握反射。
动作训练：
1、用一个玩具（握球、摇铃或者拨浪鼓）吸引。
当宝宝的手指张开，轻轻地把拨浪鼓放在宝宝手掌上，慢慢地宝贝抓握得时间会越来越长。
2、经常让宝宝做俯卧运动。
这样能帮助宝宝加强背部、肩膀、手臂以及手部肌肉的力量。
3、鼓励宝宝去拍打玩具，这是锻炼手眼协调非常好的方法。
提示：以上这些方法并不是只局限于0-3个月的宝宝，而是说从0岁起就可以用这些方法啦，3个月以后的宝宝可以继续这么做。
（2） 4～6个月
这是宝宝精细运动技能发展的重要时期。 在这几个月里，宝宝会开始用手去抓他想要的东西。
动作训练：
1、跟宝宝一起跟着歌谣做动作，这有利于提高宝宝的协调性。
2、让宝宝练习用两只手一起抓握软的不同材质的矩形玩具。
提示：经常改变宝宝的姿势，可以让宝宝趴着玩、躺着玩、侧卧玩，会坐了还可以坐着玩。
不同的姿势可以调整宝宝够玩具的角度，从而很好地发展精细运动能力
（3） 7～9个月
现在，宝宝已经可以很好地控制手中的玩具啦！这个阶段最重要的事情就是让宝宝练习用手指拿食物吃。
一开始宝宝会用整只手抓起食物，慢慢地会学会用拇指食指捏起食物。
动作训练：
1、多提供手指食物给宝宝练习手指的灵活性，同时也满足了宝宝对食物的好奇心。
2、尽量放手让宝宝独立做事情。比如自己吃饭、自己玩玩具等，这些可以让宝宝多加练习各种技能，并培养独立性。
（4） 10～12个月
在这个阶段，宝宝已经会独立操作他的手指了，比如会指自己的鼻子耳朵眼睛。
动作训练：
1、陪宝宝玩指套游戏。
将各种不同颜色或者图案的指套，套在宝宝的每个手指上，爸爸妈妈可以让宝宝动一下其中某个颜色或者图案的指套。
2、可以给宝宝发出一定指令，试着让他执行。
这个年龄段的宝宝已经可以听懂一些话了，有的还可以按爸妈的指令做事，比如“把这个玩具递给妈妈”、“丢一下尿片”等等。
二、出生第二年
宝宝12个月时，对捏起小物体掌握得还不太熟练，但是到了1岁半前后，这项技能会变得非常简单了。
动作训练：
1、 跟宝宝一起搭积木，先搭4块，然后推倒；久了之后，可以训练宝宝自己。
2、 穿珠子的游戏也是这个阶段的宝宝很喜欢的，能很好地锻炼抓握能力 ，也是手眼脑协调训练的好方法。
三、出生第三年
两岁大的孩子已经能很好的摆弄细小的物体了，另一大特点是宝宝能“画画”了。
动作训练：
1、给他准备一些拼插的玩具，比如可以插在一起的积木套装就很不错；
2、给他一支画笔或者蜡笔，教他用写字的姿势握笔，又或者在手指上沾上颜料，开启他的创作之路。
3、 可以让宝宝尝试自己剥橘子。
锻炼宝宝的精细运动其实比较简单，但是需要妈妈们更细心、更有耐心。
平时有意识地多利用常见的物品陪宝宝玩一些他们喜欢的小游戏，那么精细运动就会在不知不觉中得到锻炼了。
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