精心總結出來了一個獨家減肥灸法，主要是四個減肥特效穴，分享給灸友們，認真艾灸和按摩它們，到老都不會發胖。
實際上，中醫是沒有肥胖這一說的，它叫痰溼。痰溼怎麼來的？是脾的功能不好導致的，脾是痰根，是生痰之源。
也就是說“百病皆由痰作祟”，說的就是痰無處不到，就像水一樣，水能流到哪兒，它就能流到哪兒。
但是，它是看看不見、摸不著，可以到處流動、到處搗亂，在身上累積得多了，就成了肥胖，也叫痰濁。
認真灸這四個減肥特效穴，把有用的東西運進來，把垃圾排出體外。
1、天樞穴：減肥第一穴！
天樞穴就在肚臍旁開2寸的位置，艾灸或按揉天樞穴，能促進牌胃的功能，達到健排濁的功效。
2、滑肉門：痰濁的閥門！
滑肉門在上腹部，以乳頭和臍中線的中點向下畫一條豎線，然後以肚臍向上1寸的位置橫向作一條橫線，兩線的交點就是滑肉門。痰溼體質、脾虛以及肥胖的灸友，都要牢記滑肉門。
3、帶脈：它不通，小腹必胖！
我們身體上有一條經絡也叫帶脈，是繞著腰部圍一圈，帶脈穴就是這條經絡和膽經的交會穴。除了日常的艾灸它，每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30～50圏，重點在帶脈穴上敲擊50～100下，對於恢復帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪，效果非常好！
4、內庭：灸它，降低食慾！
內庭穴能夠洩火。食慾大，比較能吃，很大的原因是胃火旺盛，燒灼能力強。內庭穴在腳上，刺激它，就可以將過旺的火氣引下來，降低食慾。
感謝 總結的減肥特效穴。
天樞穴，滑肉門，帶脈這三個穴位位於肚臍兩邊共六個穴位，艾灸的時候選擇一個木製八針艾灸盒，插上三四根艾柱，點燃放在上腹部一次全覆蓋，既省了找穴位的準備位置，又可以省時間，解放雙手。躺在沙發上邊看書，邊艾灸減肥，也是件很愜意的事情。每次30到60分鐘，一週6次，休息一天。
腳上的內廷穴手持艾條懸灸就可以，每隻腳艾灸15分鐘。
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