每位孕妈怀孕后在饮食上都会特别的注意，真的是不能再像以前那样想吃什么就吃什么啦，在家中简直是重点保护对象，在孕期的确是非常重要，稍有一点不注意都可能对宝宝造成不可挽回的伤害。现在这个看脸的社会，如果宝宝出生能够拥有一个高颜值，在人群中可谓是十分的耀眼，谁不想看到自己家孩子被别人夸奖呢，人的长相有百分之70来自遗传，还有百分之30是来自后天的培养，如果再能拥有一个长睫毛就更完美啦，想生出长睫毛宝宝，孕妈要多吃这几种食物，宝宝睫毛长眼睛大，下面就让我们看看是哪几种食物吧！
1、黑芝麻
黑芝麻中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、钙、铁、硒、铜等营养元素，作为生活中常见的食物，孕妈在孕期吃黑芝麻可以促进食欲，更加有利于营养成分的吸收，营养价值高，有美容，乌发的功效，同时更为重要的是，黑芝麻还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素，其中的维生素E元素，对宝宝毛发的增长是具有极大地促进作用的，并且在孕期经常食用黑芝麻可以对宝宝生长睫毛也是好处多多的哦。
2、葡萄
提起葡萄相信大家都不陌生，葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有着“水晶明珠”的美称，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2，孕妇多食用葡萄还具有安胎的功效，食用葡萄籽还能够提高孕妈的免疫力，孕期少生病，更值得一提的是，在孕期多吃葡萄，将来生出来的宝宝眼睛能够变得又大又黑呦，就跟黑葡萄一样明亮。
3、柚子
柚子是我们生活中常见的水果之一，营养丰富，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素、维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用，对女性的消化系统也能起到很好的作用，能够有效的缓解便秘，在夏季火气较大，柚子可以起到降火气、抑制口腔溃疡的作用。众所周知，对于预防、治疗感冒缓解咽喉疼痛，柚子皮可谓首选食物，更为重要的是孕妈在孕期多食用柚子可以美容养颜，不仅仅是对自己好处多多，生出的宝宝也会拥有较高的颜值呦！
4、樱桃，猕猴桃，菠萝等
在孕期多吃水果能够促进胎儿的生长发育，多吃水果不仅能够补铁，并且所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收，孕期孕妇对微量元素的摄取是能够直接影响孕妇健康和胎儿成长的，铁是造血的重要物质，所以不管是对胎宝宝来讲还是孕妈好处是看得见的，在孕期多食用樱桃，猕猴桃，菠萝等，既能补铁，也能帮身体排毒，尤其是樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛，对于孕早期需要忙于工作的孕妈不愧是水果当选第一，生出的宝宝睫毛长眼睛也会更大呢。
十月怀胎，十分不易，怀孕本就是一件比较痛苦的事情了，我们的准爸爸们不要再给孕妈们施加压力啦，不管我们的宝宝是否能够拥有高颜值、长睫毛、大眼睛，只要宝宝能够健康平安的出生就行啦，看到我们的小可爱来到我们身边能够露出笑脸，才是我们最为家长最大的幸福，那么，以上几种食物你爱吃吗，中了几个呢？
閱讀更多 育兒甜甜媽 的文章
