猝死是一種非常兇險的突發疾病，它一旦發作，真正有效的搶救時間非常短，所以致死率非常高。不過，猝死不是突然而降的死亡，它不會發生在健康人的身上，而且發作之前會有一系列的症狀。猝死有預兆，發生前會有4個症狀，發現早，或許能救回一命。
症狀一：持續胸悶
很多人認為胸悶是一種小毛病，慢慢就會恢復。不過，對於有高血脂或是冠心病的人而言，胸悶並不是什麼小毛病，恰恰相反，胸悶是猝死前的症狀之一。特別是長時間持續胸悶，要引起特別的重視。
症狀二：頻繁心慌
人在緊張和恐懼的時候會出現心慌，這是一種正常的現象。此外，快速性的心律失常也會導致出現心慌，這種情況基本上沒有什麼危險。但是，頻繁出現心慌，則可能是出現了室顫。室顫是引發心臟驟停的重要原因。
症狀三：莫名的疲倦
疲倦是日常生活中最常見的現象，所以很多人都不以為意。如果排除睡眠和過度勞累的原因，總是感覺渾身無力，非常的疲倦，很有可能是心肌炎或心臟肥大，這兩種心臟病前期都沒有明顯的症狀，但是一旦發作，也會引起猝死。
症狀四：肢體麻木
這個症狀更加不被重視，很多人認為，肢體麻木根本不是什麼毛病。不過，有血栓的人，肢體麻木而且伴有輕微疼痛，則要引起高度重視。因為，這很有可能是毛細血管的血栓正在脫落。如果脫落的血栓跟隨血液進入心臟，引發猝死的風險非常大。
以上四個症狀，如果出現一個，就要引起高度重視，要及時就醫觀察，必要時採取醫治手段，發現早，或許能救回一命。日常生活中，如何防範猝死的風險呢？
1、要加強血脂的調理。高血脂是被稱為“萬病之源”，它是引起血栓、高血壓等疾病的重要原因。有很大一部分的猝死是由血栓和高血壓所引起的。因此，平時一定要加強血脂的調理，防止血脂沉澱引發血栓和高血壓。
2、適量運動。運動有利於健康，並是並不是運動越多越好，也不是人人都適合劇烈運動。有血栓和高血壓、心臟病的人，一定不要進行劇烈運動或是長時間的運動，要控制好運動的方式和時間，保持適量的運動。
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