猝死是一种非常凶险的突发疾病，它一旦发作，真正有效的抢救时间非常短，所以致死率非常高。不过，猝死不是突然而降的死亡，它不会发生在健康人的身上，而且发作之前会有一系列的症状。猝死有预兆，发生前会有4个症状，发现早，或许能救回一命。
症状一：持续胸闷
很多人认为胸闷是一种小毛病，慢慢就会恢复。不过，对于有高血脂或是冠心病的人而言，胸闷并不是什么小毛病，恰恰相反，胸闷是猝死前的症状之一。特别是长时间持续胸闷，要引起特别的重视。
症状二：频繁心慌
人在紧张和恐惧的时候会出现心慌，这是一种正常的现象。此外，快速性的心律失常也会导致出现心慌，这种情况基本上没有什么危险。但是，频繁出现心慌，则可能是出现了室颤。室颤是引发心脏骤停的重要原因。
症状三：莫名的疲倦
疲倦是日常生活中最常见的现象，所以很多人都不以为意。如果排除睡眠和过度劳累的原因，总是感觉浑身无力，非常的疲倦，很有可能是心肌炎或心脏肥大，这两种心脏病前期都没有明显的症状，但是一旦发作，也会引起猝死。
症状四：肢体麻木
这个症状更加不被重视，很多人认为，肢体麻木根本不是什么毛病。不过，有血栓的人，肢体麻木而且伴有轻微疼痛，则要引起高度重视。因为，这很有可能是毛细血管的血栓正在脱落。如果脱落的血栓跟随血液进入心脏，引发猝死的风险非常大。
以上四个症状，如果出现一个，就要引起高度重视，要及时就医观察，必要时采取医治手段，发现早，或许能救回一命。日常生活中，如何防范猝死的风险呢？
1、要加强血脂的调理。高血脂是被称为“万病之源”，它是引起血栓、高血压等疾病的重要原因。有很大一部分的猝死是由血栓和高血压所引起的。因此，平时一定要加强血脂的调理，防止血脂沉淀引发血栓和高血压。
2、适量运动。运动有利于健康，并是并不是运动越多越好，也不是人人都适合剧烈运动。有血栓和高血压、心脏病的人，一定不要进行剧烈运动或是长时间的运动，要控制好运动的方式和时间，保持适量的运动。
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