大爺大媽教你快樂健身


活到老,健身到老。

大爺大媽教你快樂健身

不健身的當代青年,不配做精緻的男孩女孩。

可是,去健身房意味著奇怪的呻吟,新鮮的腳臭,還有煩不勝煩的“私教課程,瞭解一下”。

如此說來還不如去小區樓下的健身空地。

空氣新鮮,高手雲集。不如和大爺大媽學一學省錢又快樂的健身大法。

雖說場地簡陋了一些,但是鍛鍊的效果剛剛的,而且更具觀賞性。

鍛鍊核心肌群。▼

大爺大媽教你快樂健身

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鍛鍊柔韌性▼

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翹臀不是靠深蹲,而是千錘百煉出來的。▼

大爺大媽教你快樂健身

各類設施,應有盡有。

低配動感單車▼

大爺大媽教你快樂健身

不捨得買操課?很簡單,自己跳就完事兒了。▼

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健身房沒有游泳池,也可以這樣蛙泳。 ▼

大爺大媽教你快樂健身

寵物友好。▼

大爺大媽教你快樂健身

小區健身教會了我們一個道理:身材多好不重要,快樂健身才重要。▼

大爺大媽教你快樂健身

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不信你看,大爺的功夫比你硬多了。▼

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還不快去小區樓下練起來?


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