活到老,健身到老。
不健身的當代青年,不配做精緻的男孩女孩。
可是,去健身房意味著奇怪的呻吟,新鮮的腳臭,還有煩不勝煩的“私教課程,瞭解一下”。
如此說來還不如去小區樓下的健身空地。
空氣新鮮,高手雲集。不如和大爺大媽學一學省錢又快樂的健身大法。
雖說場地簡陋了一些,但是鍛鍊的效果剛剛的,而且更具觀賞性。
鍛鍊核心肌群。▼
鍛鍊柔韌性▼
翹臀不是靠深蹲,而是千錘百煉出來的。▼
各類設施,應有盡有。
低配動感單車▼
不捨得買操課?很簡單,自己跳就完事兒了。▼
健身房沒有游泳池,也可以這樣蛙泳。 ▼
寵物友好。▼
小區健身教會了我們一個道理:身材多好不重要,快樂健身才重要。▼
不信你看,大爺的功夫比你硬多了。▼
還不快去小區樓下練起來?
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