这道菜貌似没有人不喜欢,酸酸甜甜,外酥里嫩,补铁的No.1

俗话说家里有一宝,事儿就不会少。当然,这句话是我发明的,哈哈。但是确实是哦,一家如果有个宝宝,明显事情会变多,不说别的,从备孕,怀孕,到生下,再到养活她,大大小小的事情不知道有多少,

就说每个月去社区医院做体检,打预防针就让我心惊胆战的,总怕大夫说宝宝缺什么钙啊,铁啊,维生素啊,经常被提起的就是铁和钙,钙的话呢,就是吃ad油辅助钙的吸收,铁呢,就最好靠食补了,补铁当中最好的就是红肉了,猪肉,羊肉,牛肉之类的,经济实惠又美味的就数猪肉了,但是常规做法又不吸引宝宝,所以想到了酸酸甜甜,外酥里嫩的糖醋里脊。

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糖醋里脊是经典的传统名菜之一,以猪肉为主材,配以淀粉,糖,醋,酸甜可口 让人食欲大开。经过翻查资料发现做法有很多,之前看过有不裹淀粉的,外边餐馆也是,而且肉块小,面粉多,分不清是哪个是肉,于是自己尝试一下,挑了一块特别嫩的里脊肉,忙乎了一个小时, 老公尝了一下说特别好吃,也不会特别腻,再配上馒头,绝了!成功!

下面就给大家分享一下方法和步骤,当然只是个人观点,仅供参考。

首先,准备下食材和配料:猪里脊,淀粉,葱,姜,盐,面粉,植物油,番茄酱,糖,醋,

1.将猪肉切成比筷子粗一些的长条,放入葱,姜,盐抓匀,腌制10分钟,

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2.碗里倒入三勺淀粉,一勺面粉调成面糊,将猪肉裹匀,油温五成热后,用筷子一根根夹入油锅里炸,

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3.炸定型之后先捞出,油烧7成热之后,再放入油里炸,炸到外表金黄,外酥里嫩即刻

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4.锅里留底油,加入蒜末炒香后放入番茄酱,白糖,水,醋,烧开之后倒入炸好的猪肉,翻炒均匀,装盘出锅。

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一盘色香味俱全的糖醋里脊做好了,酸甜可口,外酥里嫩,口齿留香,回味无穷喔。

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小贴士:一定要炸第二遍,不然达不到外焦里嫩的效果

番茄汁要多熬一会,颜色变深之后,才会有靓丽的颜色

猪肉不要切太细,不然会很硬影响口感

最后放入猪肉的时候,要快速翻炒出锅,时间长就不脆了。


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