近兩年來，身體健康越來越糟糕。雖然懂得許多的中醫知識，知道許多的中醫養生道理，但我卻很少養生。
中醫的知行合一，我一點都沒做到，但是我卻信誓旦旦的跟我的那些患者們說要節制、要養生。
諷刺不，你一邊“放生”放縱生命，一面教別人養生。
為什麼呢？
原因總結有許多，無非生活壓力，為名為利。經常讀傷寒論的序言，仲景先師說的
“競逐榮勢，企踵權豪，孜孜汲汲，惟名利是務，崇飾其末，忽棄其本，華其外，而悴其內，皮之不存，毛將安附焉。”
我想我目前的這種狀態就是這樣，知行不一、身心不一。其結果是身心疲憊，身體健康指數直線往下掉。
最近弄了一個腎結石，去年弄了一個牙髓炎，頭髮還是源源不斷的掉，髮型直奔主任醫師級別去了，這些無非都跟腎有關。
長期熬夜的結果。
自我反省一下，近兩年來，壓力多了，焦慮多了。或在看書或者應付各類雜事，每每拖沓到凌晨十二點多才睡覺。就這樣開始習慣不養生的生活，坐在電腦前，一弄就是大半夜。
跟許多的朋友分享過這種忙碌焦灼的狀態，他們大多也在焦灼中或者焦灼的路上。
有一種感覺，所有的一切都被綁架了。屬於自己的時間也越來越少，腦子和手腳忙著應付外面的一切。
焦灼一段時間後，我好像睡了一個個長長的夢，夢裡不斷的奔跑著，被驅趕著，透不過氣來。突然醒過來，奇怪的問為什麼要這樣？
找回有點迷失的自己。
跟大多數人一樣，與其說是迷茫還不如說是被驅趕著如機器一樣的輪轉，日復一日，按部就班。反正明天起床又得尋著熟悉的軌道再轉一圈，晚上回家吃飯、遊戲熬夜睡覺。
回想起來就覺得時間被偷走一般，這種意識被剝奪的日子。都不知道我去了哪裡，都做了些什麼？機械一樣的上班，刷著手機，翻看著手機一輪輪的信息。
一天天過去，回頭看看什麼都沒有留下，一年的時間跟過一天的時間沒有本質區別，只是刷手機的時間長了一些而已。
再這樣下去，提前變成一個油膩中年，是肯定的。因為這種趨勢越來越明顯，看看後移的髮際線和油膩的頭髮就知道了。
想想還是洗洗睡吧。
畢竟，
生活不止眼前的枸杞，還有中年大叔杯子裡的黃芪。
養生我想只是一個把心收回來的過程，不要讓軀殼孤獨的活著，靈魂意識卻被手機和現實吃了去。
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