30多岁正值壮年，按理说应该身体倍儿棒，可在机关工作的小李（化名）最近总是拉肚子，一天要跑4~6次趟卫生间，而且还特别怕凉，在办公室得穿件小马甲护着肚子。他既不是吃坏了东西，也不是得了什么严重的疾病，而是——吹空调吹的。到北京世纪坛医院中医科一检查，小李这是得了“空调病”。
空调病
其实“空调病”并不是一种真正的疾病，而是由于不正确的吹空调方式引起的一系列综合病症，腹泻就是其中一种表现。
专家：姜敏 北京世纪坛医院中医科副主任
夏季出现这几种病症可能是空调惹的祸
①腹泻
北京世纪坛医院中医科副主任姜敏告诉小编，诸多“空调病”的表现中，腹泻是最常见的，“这属于空调冷气之寒伤及脾胃，而致脾虚不运化，就容易腹泻。”
前不久姜大夫还接诊了一位50岁左右的患者，因为会议室冷气开的凉，开个会的功夫就要拉两三次肚子，着实尴尬。
在我们的印象中，夏季吹了空调后怕凉、脾胃虚似乎都是女性多一些，但这类男性患者其实大有人在。
“很多小伙子觉得自己身体强壮，不注意日常保养，天热的时候喜欢喝大量冰啤酒、冰饮料，只需一个夏天脾胃就伤了，再受到冷空调的刺激，就出现了腹泻症状。”
②月经失调、血压低
女性因为“空调病”来就诊时，症状多表现为月经失调（比如经血量少、有血块）或者痛经。
女性长时间处于冷气较足的空调房中，易致寒气外袭，尤其对于爱穿凉鞋的女士，最易寒自脚入，日久导致宫寒于里，月经失调。
其次，不少年轻女性也会发生这种情况：在空调房中没什么事儿，到炎热室外反而会头晕心慌，甚至出现晕厥。
这是因为这些年轻女性平时血压属正常偏低，室内气温低，血管收缩，血压维持平稳，若突然走在室外，炎热天气使血管扩张，刺激血压降低所致。中医认为是气虚体质人群不耐暑热伤气，耗气伤阴所致。
另外有一部分女性的确会出现严重的畏寒症状，以老年女性多见，她们通常会形容感觉“冷气刺入了骨髓”，甚至要在大夏天穿着棉背心。
③风寒感冒
夏天如果感冒了，人们一般都会以为是暑热感冒，或者暑湿感冒，但实际上，城市居家人群夏天更容易患风寒感冒。
很多人从室外大汗淋漓的回家，只有一个念头，就是吹空调。可寒气会使汗腺闭阻，导致肺气失宣，出现头晕、周身酸痛、流清鼻涕，也就是风寒感冒。
④心脑血管疾病
冬天是心脑血管病高发期，在炎热夏天对老年人来说也很危险，尤其是有可能出现脑出血、脑梗。
因为老年人血管弹性本来就不好，出入室内外，气温忽高忽低，容易导致脑出血或心梗塞，引发心血管和脑血管病变。
⑤颈椎病、面瘫
长时间初于空调房或空调温度过低，易使素有颈椎病的患者病情加重，因空调的寒凉之气会导致寒邪外袭，血脉失和，血管受凉收缩，局部肌肉供血不足，加重颈椎的酸痛。
面瘫是夏季彻夜吹空调，最易使体虚营卫不固之人发生的疾病。因此，姜大夫提示体需虚之人切勿彻夜吹着空调睡觉。
⑥细菌感染
很多人只在乎空调凉不凉快，不在乎空调吹出来的风是否干净。实际上，空调如果不清洗，滤网上的脏东西加上湿冷的空气，为尘螨、霉菌、细菌滋生提供了养分，空调的小风呼呼一吹，这些微生物便会随着丝丝凉风被吸入人体。增加人们患过敏和呼吸道疾病的风险。
连续多日的高温，让小编感叹“这条命都是空调给的”，既然做不到不吹空调，那怎么吹才能更健康呢？
问&答
Q1
空调温度不能低于26℃吗？
在之前文章的留言中，不少读者都建议夏季开空调不要低于26℃，其实这个温度不是一定的，建议室内外温差不超过7~8℃即可，超过这个温差容易造成不适。如果家中有老年人，更不能把温度开太低。
Q2
空调可以整夜开吗？
如果觉得热，可以开空调的同时留个小缝儿，但是气虚、体质弱的人，尤其不能彻夜开空调。
Q3
一吹空调就拉肚子怎么办？
可以吃一些健脾化湿、温胃散寒的中药，到正规医院辨证治疗，同时不要吃寒凉食物。可在空调房中注意遮盖腹部、脚等容易受寒的部位。
Q4
吹了空调肩颈酸痛怎么办？
做好防寒保护，及时增减衣服，中午趴在桌上午休时，脖子、脊背等部位可以披个披肩，还可以经常起来活动一下。此外，空调不要直接对着腰、腿、肩、颈吹。
Q5
空调多长时间洗一次合适？
可以夏天开始前，空调使用过程中，使用完以后各清洗一次。此外还提醒大家，开车前先打开车窗散散热，不要一上车就开始吹空调。
守护君碎碎念
从火炉到冰窟，冰火两重天的感觉虽然很爽，但是伤身。大汗淋漓时，千万不要立马进入空调房！
閱讀更多 北京醫管 的文章
