立秋，是24节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；太阳到达黄经135°，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)
立秋三候
我国古代将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣
初候，凉风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也
二候，白露降。大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也
三候，寒蝉鸣。寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣
文化风俗
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗
秋忙会
秋忙会一般在农历7-8月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会
秋收互助
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米
贴秋膘
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”
秋季养生
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品
一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。秋季养生不能离开“收、养”这一原则。芬木提醒您，夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒
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