女性的乳腺疾病非常的多，因此日常我們在家中就要密切的關注自己的乳房狀況。乳腺增生分為生理性和病理性兩大類，下面我們看一下這兩類的區別。
生理性乳腺增生：這一類的乳腺增生多半在年輕的患者當中容易出現，此時的乳腺增生一般都是伴隨著經期出現的。這是因為體內的性激素變化和波動，沒有什麼大問題，經期過後自然就會恢復原狀。
病理性乳腺增生：這類的乳腺增生首先會經歷乳腺的形態和病變，患者一般是先感覺到乳房的疼痛，這種疼痛還會隨著經期越發強烈。出現了這樣的情況，一般治療起來比較困難，極容易導致患者的內分泌失調。因此患者一定要提高警惕，定期體檢。
自查：乳腺增生有3個症狀
那麼我們自己能檢測乳腺增生嗎？乳腺增生會出現哪些症狀呢？
症狀1.乳房疼痛
這是乳腺增生比較明顯的一種症狀，多數時候這種疼痛還會影響到日常的生活，因此如果你發現了自己的乳房無故的疼痛，那麼就要警惕乳腺增生。
這種乳腺增生的疼痛一般發生在經前，即使加重也是在那幾天最為明顯，經期過後疼痛就會減輕很多。很多人沒有在意是乳腺增生就是因為將它跟經期的乳房脹痛搞混淆了。
症狀2.乳房腫塊
如果你用手觸摸自己的乳房能夠明顯的摸到乳房腫塊，那麼很大的可能是乳腺增生。這種乳腺增生的腫塊一般是以片狀呈現，用手感觸的話摸不到很明顯的邊界，腫塊也是可以隨著你的觸摸而移動的。
症狀3.乳頭分泌
當你的乳頭出現了分泌物，那肯定是乳房內部出現了問題。如果這種分泌物呈現的是草黃色或者是棕色，那就要考慮是不是乳腺增生了。
看了以上我們知道了乳腺增生的幾大症狀，其實乳腺增生還有可能會造成患者的經期紊亂和情緒的無常等症狀。那麼我們應該如何預防它呢？
預防1.生活習慣要規律
現在很多的女性晚上都喜歡熬夜看手機，其實這樣會造成身體的內分泌失調，也是乳腺增生髮生的緣由。所以要調整好日常的作息，並且飲食規律，多吃水果和蔬菜。
預防2.保持好的心情
好的心情對於人體有很大的作用，它能夠調節身體的內分泌，因此乳腺增生患者一定要記住保持好的心情。
預防3.加強日常的鍛鍊
很多的疾病都是由於肥胖引起的，所以如果要預防乳腺增生一定要經常的進行鍛鍊。只有讓自己動起來，身體的代謝才會更好，同時胃口大開也能吃更多的食物，心情自然就會好了，這些都是相輔相成互相影響的。所以女性朋友想要預防乳腺增生，一定要為自己制定一個運動計劃表。
預防4.定期體檢
這一點也是最重要的一點，只有定時體檢我們才能第一時間知道自己的乳房是否健康，是否患有乳腺增生，才能更快的採取治療措施。
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