每年到了七八月的大街小巷,
龙眼便挂满枝头除了美味,殊不知还营养丰富,药效显著
龙眼为什么这么火
龙眼又称桂圆,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。
龙眼肉虽然是食品,但是在中医里面却是一味药,有很多功效,有时甚至可以力挽狂澜。尤其对于女性血虚严重者,一般药物无法见效的情况下,龙眼肉有着意想不到的作用。
龙眼肉性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用,尤适宜劳心、劳神、体虚及亚健康人群食用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。也很适宜妇女产后调补。
好吃之余营养功效棒棒哒
怎么能不备受街坊喜爱呢
龙眼的功效
1.第一补脑的灵丹
每当疲劳、熬夜、用脑过度时,立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。
一个病人因长期失眠找到一名老中医,老中医没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久,病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
3.抑制癌细胞
龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
4.补虚养身
龙眼含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人,经常吃些龙眼很有好处。
5.抗衰老
龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。
龙眼全身上下都是宝
- 龙眼叶
有泻火解毒的功效
主治感冒,疟疾,疔肿,痔疮;性味温
- 龙眼肉
有益心脾,补气血,安神的功效
主治虚劳羸弱,失眠症,健忘,惊悸,怔忡
- 龙眼花
有温肾利尿的功效
主治淋症
- 龙眼核
有止血,定痛,理气,化湿的功效
主治创伤出血,疝气,瘰疬,疥癣,湿疮
- 桂圆壳
有散风邪风的功效
主治心虚头晕、耳聋、眼花
怎样才能挑选到好龙眼呢
1.看外形:桂圆因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,
摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声,这样的桂圆肉少核大。2.拣一粒桂圆剥开尝尝,桂圆肉色黄亮,质脆柔糯,味浓甜则好。
龙眼摘下来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。龙眼含糖分高,很容易发霉生虫,
最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方。这三类人不宜吃龙眼
龙眼全身都是宝,但这3类人食用
会对身体健康造成威胁
(1)孕妇
妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热
中医主张胎前宜凉,而桂圆性热
因此,为了避免流产,孕妇应慎食
(2)痛风患者
痛风患者最好不要吃桂圆
避免引起关节肿痛
(3)哮喘患者
身带热的哮喘患者
不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽
龙眼虽然美味
但多吃也是很容易上火的
吃的时候要适量,切记贪口哦
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