7月26日，从56岁的张阿姨右肾里取出的2980颗结石上了热搜！张阿姨因右侧腰疼并持续发热了一周去医院诊治，被诊断为肾结石，险些因为结石过多切掉右肾。如今做手术取出了身体里的结石，让网友都惊呆了：第一次知道人身体里面可以有这么多结石。也有网友心疼花一个多小时数结石的实习医生：好不容易找了份实习工作，却在数结石！
想到这么多结石长在肾里面，小编不禁有些肾疼……“患者本身合并糖尿病，这就会造成患者反复肾盂肾炎及慢性肾周感染，导致肾脏周围粘连紧密。如果早期就诊并进行正规的治疗很有可能不会发展到需要行肾切除的地步。”专家这么诊断张阿姨的肾结石。
爱吃猪肝的吕阿姨也曾经从肾里面取出斤千颗结石，重达半斤。
爱吃豆腐不爱喝水的老何，几十年在身体里养了420颗肾结石。
肾里面有这么大块的结石，看上去很疼啊。
据统计，40-75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。虽然，饮食习惯并不是导致肾结石的唯一因素，却起着很重要的作用，7大不良习惯，让身体里的结石变多变大。
1. 吃太多含草酸的食物
80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙。如果摄入过多，超出了代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。
注意：茶、绿叶菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。茶最好喝淡茶，勿空腹饮用；绿叶菜吃的时候用热水焯一下。
2. 吃得太油
脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。喝水少、尿量少的时候，更容易导致结石。
注意：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。吃的油腻了，一定要好好喝水。
3. 吃得太咸
吃的太咸，钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，结石概率会增高。
注意：每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。
4. 吃得太甜
糖也会增加尿液中钙的排泄，摄入糖越多，形成结石的风险越高。
注意：每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。少吃一些甜点、糖饮料等。
5. 喝水太少
保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。夏季本来人出汗多，尿量会减少，如果不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。
注意：保证每日至少摄入1500-1700毫升饮水量，有利于防止肾结石的形成。有些人出汗多，需要喝更多的水。
6. 饮料代水
饮料不能代替白开水。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。
7. 海鲜配酒
有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。
注意：海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品，不仅会引起结石，还会加重痛风。
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