寫在前面的話：
術後康復，尤其是前交叉韌帶重建後，康復到什麼程度，其實是體現一個人如何對待自己，如何積極面對自己的一個過程。在這個痛苦的康復過程中，一步一步走來，你會發現，人懂得自己，瞭解自己的身體，每天一點點在進步，每天一點點的突破自己，持續的給自己的智能續航，到了某一天，你發現你可以彎到某個角度了，重新和術前一樣了，甚至可以重回運動場了，那麼勇敢、堅韌、耐心就是重獲健康累積的總和。
以下是一個叉友的來信，因為困惑，尋求幫助，我把我的回信貼出來，希望能給叉友一些啟示。也希望各位叉友都能順利康復！重新享受運動的快樂！
楊教授您好：
我是您的前叉術後患者王✘✘，現在已經術後4個月，角度一直下不去，最近沒時間去找您複查。已經保持在130度有一個多月的時間了（需要活動半小時達到130度，平時100度左右），現已前往康復中心進行康復，香港的康復醫生說我有可能關節腔內粘連，建議我考慮麻推進行恢復角度。
因此想聯繫您，聽聽您的建議！ 期待您的回覆！感謝！
患者王XX
2018年8月
王XX您好：
以下是我的幾點建議：
一， 你不必去找別人康復，我的患者中，自己在家康復的，這個時間都已經基本恢復全部角度了。你可以到門診來看看別人的結果。
二， 如果要康復，我們這裡有專門的康復師，他們才懂得我們術後需要注意的事項。
三， 我自己做的前交叉韌帶自歷史以來，也沒有需要麻醉下推拿的，醫院病歷記錄有據可查。我自己親手做的手術早已經超過一千例了。
四， 說到麻醉下推拿，我們科室確實有比較多的經驗，它有各種風險，經常出現嚴重併發症，例如髕腱斷裂，骨折，骨化性肌炎等等，這種情況在別的手術和其它地方手術患者中倒是時常可以見到。風險還不是最主要的，關鍵是確實不需要麻醉下推拿。
五， 提醒你，不是花錢多的醫生就一定是好醫生，我們科室在前交叉韌帶手術方面，幾乎是全國手術最便宜的地方，但是效果全國這個領域的運動醫學專家都認可。所以，如果想完全好轉，請儘快來我門診複查。目前時間還不長，有什麼問題應該都能解決。
六， 告誡:前交叉韌帶重建術後，應該及時找手術醫生複查，我這裡一直都可以隨時預約複查加號（絕大多數病人不論在國內什麼地方，甚至也有一些國外的患者，都會盡量按照我的要求來複查，例如術後三個月，半年，一年）而不是找根本就不做手術尤其是不跟手術醫生溝通的康復師去康復！我們需要康復師的幫助，但是需要的是:有問題隨時願意跟手術醫生溝通的康復醫生，而不是看名氣！這是全世界都通用的康復原則！
七， 告知患者朋友們，絕大多數正常的前交叉韌帶重建後，都是不需要對彎曲角度人為干預太多的，一般都能自動恢復全角。當然，因為重建的韌帶確實不可能再完全像我們自己原來的韌帶那樣了，確實有極少數患者彎曲或者伸直的角度比好腿稍微差一點點，但一般不會影響生活和運動能力，所以病友們完全不用擔心。康復的重要作用可能是在肌肉力量和關節運動能力的恢復等方面。
運動醫學楊大夫
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