立秋已將過去了，冬天還會遠嗎？答案是，可遠了，夏天的腳步已經過去了，但是福州的高溫炎熱正在進行中，福州市氣象臺2018年8月7日10時，發佈高溫橙色預警，閩清、閩侯、永泰以及福州市區部分鄉鎮街道，高溫高達35~37℃，福州氣象貼心提醒，要做好高溫防範措施，謹防中暑火災
截止至2018年8月7日14時，全國已經有11個省會/直轄市出現高溫，最讓我們關注的是，福州7月27日以來連續高溫已經12天，大概率實現8月上旬高溫大滿貫，7月份福州高溫日較少，在這半個月內，將會通通補回來
福州與“熱”城西安、杭州高溫耐力大比拼
福州高溫天數11天遠超西安、杭州5天和3天
未來一週內預估福州連續高溫數將達17天
在福州烤火爐的小魚君絕不認輸
福州天氣炎熱，但是福州人民絕不認輸，辦法總比問題多，納涼有高招，
避暑勝地防空洞，三伏天，福州酷暑難耐，有想法的福州人民結伴來到，位於福州道山路與通湖路交叉口，烏山北坡的避暑防空洞，在此地避暑納涼，偌大的防空洞擠滿了人
福州人民避暑也充滿了趣味，有的人在觀看電視，有的人在看報紙，有的人打起了撲克，還有的乾脆躺在椅子上休息睡覺，可不愜意
作為熱愛生活的新時代小魚君，秉承著有福同享有難同當的美好優良傳統，給大家準備好避暑小常識
避暑小貼士：
洗溫水澡
使用稍低於自己身體溫度的水洗澡，一般來說，40°的水溫是最理想的選擇，不僅可以降溫，而且可以消除疲勞。特別需要提醒的是，洗澡本身會讓身體和皮膚水分流失，所以洗澡後要喝一杯溫水，補充體內水分。
少吃多餐，多吃流食
一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。 特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。 這是從飲食上講夏天怎麼避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。
吃辛辣食物
雖然大熱天裡吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環。
多喝溫水（不要喝冰水）
在炎熱的天氣裡，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也儘量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。夏天出汗多，可以喝點淡糖水或者淡鹽水來補充體內流失的有機物補充因出汗而排出的鹽和礦物質，最好的辦法是飲用果汁和運動飲料。如果未經醫生許可，不要吞服鹽粒。
穿棉質服裝
穿上輕薄的淺色棉質衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質衣服利於排汗，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。
福州的夏天熱情似火
呆在空調房裡就是一天
不知道今夕何年
空調西瓜和WiFi
就是生命的意義
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素材來源 | 微博、網絡
圖源 | 中新網、weatherman_信欣
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祝天下有情人終成眷屬
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