今日青田進入史上最長“三伏天”
因為
上下班
都像在蒸桑拿
颱風“瑪利亞”離開一週了
青田最近
就要開始“曬、曬、曬”的生活
預計未來的一週我們都會在
持續高溫和降雨中度過
提醒大傢伙近期務必注意防暑降溫，
最後告訴大家一個消息：
三伏天要來了！
本週將迎來“三伏天”，今天（17號）就入伏了，意味著一年中最熱的日子已經到來。“三伏天”就是老人常說的“苦夏”。
今年的三伏天可不同於往年
祝賀大家
喜提PLUS版三伏天！
一共也就40天...而已...
初伏 為7月17日-7月26日，10天
中伏 為7月27日-8月15日，20天
末伏 為8月16日-8月25日，10天
伏
是避暑之意
分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏
三伏是一年之中最熱的時期
入伏後，冬病夏治！
扭轉身體的頹勢就看這幾周啦！
俗話說“熱在三伏，養生在三伏”。今天是進入頭伏的第一天，我縣中醫院、各中醫館也迎來了“三伏貼”熱潮，那麼，這1釐米見方的小藥貼是不是每個人都適合貼敷？貼“三伏貼”又該注意哪些問題呢？一起來了解下。
按照我國中醫“冬病夏治”傳統理論
氣溫高、氣壓低和空氣溼度大的
此時，結合經絡針灸療法
在人體的穴位上進行刺激
調整人體的陰陽平衡
增強抗病能力
從而可以達到直接或間接治病、養病的目的
縣中醫院針推康復科副主任醫師金英傑告訴我們，冬病夏治主要是針對一些冬天容易發的疾病，在三伏天通過貼敷來調整疾病的治療方法。它主要針對的是肺氣囊、慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病，還有小兒容易感冒以及一些婦疾病，對虛寒體質特別有療效。
專家表示
夏季中貼上“三伏貼”
可以起到很好的調理效果
可以調節人體肺脾功能，增強機體免疫力
但在貼的過程中
還要注意飲食等方面的問題
金醫生告訴我們，在貼敷過程中最要注意的是它的副作用，會容易引起一些皮膚過敏。此外，貼敷時間不能過長，貼敷當天最好不要吃冷飲以及發物，以清淡飲食為主。
1
市民在高溫時段儘量減少不必要的外出，外出時應採取防護措施；注意及時補充水分；飲食調理應以清熱解暑為主。
2
飲食調理應以清熱解暑為主。炎熱的天氣，很容易傷津耗氣，不妨吃點藥粥滋補身體，粳米粥、菊花粥都很適合，還可以多吃點苦味的食物，像苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，能健脾開胃、增進食慾，清熱利溼。
3
避免過度勞累，儘量不要熬夜，保證充足的休息和睡眠。這樣的天氣很容易讓人的心情變得煩躁不安，此時養生應以“養心”為宜，要多吃養心、護心的食物，如大棗、葡萄、藍莓、紅小豆、蓮子等。
另外
還要注意調整情緒和心態
戒躁戒怒
保持心情舒暢，心態平和
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