新時代全民健身動起來
= National fitness day=
2009年，國家設立了“全民健身日”，今年的“全民健身日”以“新時代全民健身動起來”為活動主題，並提出了“緊密團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍，為實現中華民族偉大復興中國夢努力奮鬥”“推動全民健身和全民健康深度融合”“全民健身計劃就是全民幸福計劃”“通過全民健身 實現全民健康”“體育強國夢與中國夢緊密相連”等12個宣傳口號。屆時，將在北京舉辦全國“全民健身日”主會場活動，組織豐富多彩的體育健身活動。
你知道今年是第幾個全民健身日嘛？
當然知道啦，我這麼喜歡運動，這個問題難不倒我。今年是全民健身日的第十個年頭啦！
俗話說“ 冬練三九 夏練三伏 ”
而 游泳圈、雙下巴、大象腿···
卻暴露出你的放縱
想想都覺得可怕
2018年已經過去了大半
在健身成為當今熱潮的時代
你的運動量又累積了多少呢
伴隨著第10個全民健身日的到來
希望大家都可以在 “全民健身日”“動起來”
一起動起來，天天健身成習慣——健康的體質，是終身學習的需要，是幹事創業的資本，更是幸福生活的基礎。讓我們一起把“沒時間運動”的託詞變成揮汗如雨的行動，把“要不要鍛鍊”的疑問變成主動健身的習慣，自覺鍛鍊、堅持不懈，為自己的身體充電，為美好的明天積蓄能量。
一起動起來，科學健身強身體——我們要在專業指導下制訂科學的健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合、適時適度、循序漸進，多做一些有氧、富氧和戶外運動，選擇一些適合自身特點和興趣愛好的健身項目，在運動中享受健身的樂趣，在科學鍛鍊中達到健身的目的。
一起動起來，文明健身好心情——我們要強化社會公共道德意識，培養積極、樂觀、陽光、健康的生活方式，主動維護健身場地環境和秩序，自覺愛護健身設施和器材，在不影響他人的基礎上盡情享受健身的快樂，讓身邊的每一個人都能共享基本公共體育服務和體育惠民的豐碩成果。
作為自身健康的第一責任人，讓我們從現在做起、從自己做起，在運動中收穫健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生。讓我們以強健的體魄、樂觀的心態、飽滿的熱情和進取的精神，為建設國際一流的和諧宜居之都，為2022年北京冬奧會、冬殘奧會的成功舉辦貢獻一份力量。
今天你運動了麼？
閱讀更多 青春東油 的文章
