門道提醒：農曆臘月二十二
今天門道君帶大家見識一下中國七大拳系之一的南拳；老是聽說南拳北腿，作為北方人的我先給大家說說南方的南拳；到時候要是跟南方人鬧矛盾，看過門道君介紹的南拳，對陣的時候就會非常的淡定，不就是南拳，我都知道；但是門道君還是提醒一下還是要和平的，沒有什麼是握個手不能解決的，有的話就抱一個；閒話不多說啦，跟著門道君走進南拳的世界。
南拳又稱南方拳，是明代以來流行於南方的拳種的總稱。它以福建、廣東為中心，廣泛流傳於長江以南地區，故稱南拳。作為南少林等拳種與中國南方各地拳種相結合的產物，技術套路繁多，遍佈各省。由於歷史悠久，再加上師承關係的演變，形成了多種打法，但多數套路仍具有同一特點，總屬南拳。其共同特點是:套路短小精悍，結構緊湊，動作樸實，手法多變，短手連打，步法穩健，攻擊勇猛，常伴以聲助威，技擊性強。南拳講究樁功，以練坐樁為主，還有丁樁、跪樁等。也還有練藥手、打砂袋、鐵砂掌、點穴功、童子功、羅漢功、青龍功、排打功等。
南拳的基本特點是門戶嚴密，動作緊湊，手法靈巧，重心較低，體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。閩粵一帶人體形較為瘦小，力氣也相當弱些因此特別重視下盤的穩定性，講究步法的靈活多變，多有扭拐動作(如騎龍步、拐步、蓋步等)，使身體可以靈活轉向。南拳的上肢動作綿密迅疾，極富變化，有時下肢不動，拳掌可連續擊出數次，力求快速密集，以快取勝。在發力時，南拳大多要呼喝作聲，吐氣催力，以增大爆發力。南方人四肢較短，所以講究貼身靠打，多出短拳，充分發揮"一寸短，一寸險"的優勢。南拳拳系中有許多象形拳，不僅有龍、虎、豹、象、鶴、蛇、馬、猴、雞等常見的象形拳，而且有獅、彪、魚、犬等罕見拳種。其象形拳數量之多，居全國諸大拳系之冠。
南拳的總體風格是步穩、拳剛、勢烈，少跳躍、多短拳、擅剽手，以聲、氣修力。威猛迅疾，靈巧綿密，剛柔相濟，上肢及手型尤富於變化。它不像少林拳那樣雄渾樸茂，舒展大方，但其剛烈之氣，威猛之勢，卻灝然自成氣象。
南拳拳系的形成時間，大概在清初到清代中期，即從17世紀末至18世紀末。它包括上百個拳種，廣泛流傳於福建、廣東、湖北、湖南、臺灣等省以及香港、澳門地區，並很早就流傳到海外，在東南亞以及美洲、大洋洲紮下根來。若論傳播中國武術的貢獻，南拳拳系自當首屈一指。
南拳中門道君最喜歡的是詠春拳和洪拳，洪拳門道君好多朋友練過；至於詠春拳門道君只見過一個人，那個人門道君一直記得，現在還在聯繫，只是一直不敢惹；等門道君練好十二路潭腿再去挑戰。想知道跟多中國武術，記得關注門道文化。
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