這道經典東北菜,素菜比肉還好吃,1分鐘就學會,調料比例是關鍵

我生在東北長在東北,是吃東北菜長大的。在"八大"菜系裡面,東北菜是沒有排上號的,但這並沒有妨礙它的聲名在外,甚至被稱為"第九大菜系"。

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東北菜的形成過程也融合了一些中國其他菜系和漢族飲食的特點。東北菜的特點是一菜多味、鹹甜分明、用料廣泛、火候足、滋味濃郁、色鮮味濃、酥爛香脆,烹調方法長於熘、爆、扒、炸、燒、蒸、燉,以溜、炸、醬、燉為主要特點,東北菜講究吃的豪爽,吃的過癮,不是那麼精緻,但量大實惠。樸實、自然、醇厚是東北菜品文化的特點和優點。

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東北菜的代表菜有酸菜白肉血腸、豬肉燉粉條、鍋包肉、東北亂燉、小雞燉榛蘑、溜肉段、地三鮮、尖椒幹豆腐、賽熊掌、拔絲地瓜、醬骨架,殺豬菜等等。

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這道"地三鮮"是很有特色的一道東北漢族傳統家常菜,選用了三種地裡時令新鮮的食材茄子、土豆和青椒來搭配,不僅在於鮮濃的味道、天然綠色的食材,更勝於它涵蓋多種食材的營養,讓三味非常普通的蔬菜做成鮮爽無比的佳餚。

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"地三鮮"是永遠的經典菜,百吃不厭。但是這道美食最常見的做法就是將三樣食材過油鍋,所以我很少做,但是茄子土豆油炸以後真的很好吃,就是停不下筷啊,這一大盤被我一個人吃光光,不是說好要減肥的嘛嘛嘛。。。

大家喜歡吃東北菜嗎?最喜歡吃哪一道東北菜呢?

【地三鮮】

原材料:土豆 茄子 青椒(冰箱裡沒有青椒用尖椒代替了)

調料:鹽 生抽 老抽 蠔油 白糖 澱粉 蔥 姜 蒜 植物油

製作過程:

1、準備食材,1個土豆去皮,2個茄子、1個尖椒清洗乾淨。

2、土豆切滾刀塊。

3、茄子切滾刀塊。

4、尖椒切小塊,準備一點姜蒜切碎。

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5、先將調料汁準備一下,小碗中加入1湯匙生抽、1湯匙老抽、1湯匙蠔油、1湯匙白糖、2/3小勺鹽、2湯匙清水攪拌均勻待用。再準備一點水澱粉。

6、炒鍋燒熱油約7分熱,下入土豆炸一會。

7、炸至土豆表面微微發焦熟透撈出。

8、繼續大火放入茄子炸制。

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9、炸至變軟,表面微微發焦撈出。

10、繼續大火放入尖椒炸一下,十秒左右就可以。

11、炸好撈出。

12、將油倒出,留少許底油,加入姜蒜末爆香。

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13、加入炸過的茄子、土豆及尖椒翻炒幾下。

14、倒入調料汁翻炒均勻。

15、最後加入適量水澱粉翻炒均勻即可。

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小提示:

1、茄子切的時候稍大一些,因為油炸後水分蒸發會變小。

2、尖椒只是在油裡面過一下,十秒左右就要撈出。

3、最後翻炒要迅速,大火一氣呵成。

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