吃黃瓜美容又減肥，但不要和它一起吃，不然對身體不利，千萬得忌口
黃瓜，我們都不陌生，很多人都喜歡吃，是夏天必備的一種蔬菜，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。
在日常生活當中，我們經常有人拿黃瓜敷臉或者貼在皮膚上，那是因為黃瓜是一味可以美容的菜蔬，這樣做可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質的排洩，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
不過黃瓜雖好，也有禁忌，不能和它一起吃：
黃瓜＋哈密瓜：
哈密瓜可美容可保健，但結合黃瓜一同食用會破壞維生素c。
黃瓜＋白菜：
多吃白菜可以防黑斑病，也可美白減肥，但和黃瓜同食會降低營養價值。
黃瓜＋菜花：
若與黃瓜同食，菜花中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，故不宜配炒或同吃。
推薦食譜：腐竹拌黃瓜
做法：
1.黃瓜切條狀，用少許鹽醃半個小時。
2.腐竹提前泡軟後洗淨，切成小段，然後用開水焯熟後，涼水過涼，擠幹水份。
3.將黃瓜和腐竹混合，加入少量的鹽，適量的糖，雞粉，麻油，紅油拌勻即可。
你喜歡吃黃瓜嗎？
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