在生活當中，我們經常會看到一些普通平常的食材，但是它們的營養保健效果卻是驚人的，比那些昂貴的保健品強多了，食療才是對人體最好，最沒有傷害的。這菜最好每週吃一次，清腸又排毒，越吃越健康，連腰圍都變小了！
最近我家做的最多的就是這菜了，清腸又排毒，還能可消除水腫，越吃越健康。最好是每週吃一次，我吃了兩個月連腰圍都變小了不少呢。它就是紅燒鴨血豆腐，做法很簡單，一起來學學吧~
把買回來的鴨血和豆腐切成小方塊，用開水燙一下，瀝水。喜歡吃肉的朋友可以加點肉末，口感更好。鍋裡倒點油，燒熱後倒蒜末和薑末，加兩勺豆瓣醬，炒香以後把肉末倒進去，7成熟以後加一碗清水，水燒開後把豆腐和鴨血倒進去，蓋上蓋子燜一會兒，加點鹽和耗油，輕輕的翻幾下，盛出來撒點蔥花就好了~
很簡單吧？你有沒有學會呢？有空趕快做給自己的家人吃吧，一道普通的家常菜，但是包含著對家人濃濃的愛意！
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