一笑而過229788594
總想寫點什麼，可是坐在電腦前一直髮呆，喝了四杯茶水，依舊肚子裡面沒有什麼墨水。想把自己的過往和經歷寫出來，然而卻又不知從何說起......
出生在一個山村底下的小村莊，母親不識字，父親老實巴交，從小受盡村裡人的的冷嘲熱諷，發誓長大後一定要出人頭地，可是到頭來，30歲了，還是一事無成。女朋友沒有正式的談過一個，別人給介紹了不少，可就是不願意去見。有一段時間，很浮躁，迷失了自己，想著一步登天，買彩票，投簡歷，看著不切實際的雞湯文，覺得生不逢時，覺得世界很不公平，總是慢人一步，總是活在自己的世界裡。喜歡車，便花了自己積攢多年的積蓄，然而房價漲了，卻又不得不借錢買房。追了許久的女孩一步步讓自己給逼走了，卻再也不會喜歡上別人了。愛看書，卻不求甚解，喜歡學習，卻又三天打魚兩天曬網，今天看一下這個，明天又去學習一下那個，即使相差很大的行業，但又都想去嘗試一下，未曾想，人的精力畢竟有限，不可能都能取得事半功倍的效果。
最近愛上了跑步，每次跑完後，都會大汗淋漓，卻也能夠讓人心情愉悅。跑到三公里的時候覺得已經是極限了，然而堅持再堅持之後，10公里也不在話下。於是讓人更加明白，堅持認真的去做一件事情就足以，努力最壞的結果，無非就是晚點成功，付出了也不要急於想要得到回報。而且付出的係數除以10才是自己得到的回報，千萬不要對任何事情抱太大的期望，這樣才能讓你心智坦然。 最近雞湯文盛行，總是在教導你說，20多歲的年輕人已經如何成功，出任了CEO，成立了公司，年薪上千萬等等。然後又看看30多歲的我們，依舊在溫飽線上掙扎。拿著幾千塊錢的工資，還著幾千塊的房貸，只能吃個土豆絲或者西紅柿炒雞蛋，不敢請假，不敢生病，不敢換工作。可是30多歲的我們又怎麼了呀，內心平靜，迴歸本質，享受平庸，這也是生活的一部分。人人都渴望成功，我也並不掩飾對金錢的喜愛，但當自己無法賺取到更多的財富的時候，倒不如安於現狀的同時，卻又不斷改變，去看書，去健身，去充電，做好隨時改變的準備。不羨慕不嫉妒他人，做最好的自己，過著自己認為舒服的生活，不能讓別人的閒言碎語成為你生活的絆腳石，畢竟，生活是自己過出來的。
以前加了幾個微信公眾號，每天裡面都會分享一些好文章，也都會認認真真的看一遍，甚至還會收藏或者分享幾篇，現在基本看到題目的那一刻就不想再去看了。先前一天三篇文章都會仔細品讀，現在一天10篇左右，文章內容千篇一律，質量不加評論，單是看看這幾個題目“餘生，找一個相處舒服的人在一起”，“這一生，比金錢、學歷更重要的，是什麼？”，“這一生無法重來，別為難自己”，“好的感情，一定要談錢”，“人活一生，不爭不搶，不卑不亢”，“餘生太快，學會釋懷”，“人生實苦，要和甜的人在一起”，“人生最大的遺憾，是在錯誤的時間遇見對的人”，“餘生，找一個把你寵成小孩的人”，“這一生不長，請愛惜身體”，“半生已過，學會放過”，“好的人生，從來不輕易認命”，“餘生，請活的貴一些”，“餘生，尋一杯茶，靜而不爭”，“餘生，嫁人三觀比五官更重要”，“餘生，找一個寵你的人”。諸如此類的文章實在太多，都有一定的套路寫法，採用總分總的寫作方式，牢牢抓住了讀者的心，先從社會現象總的一說，然後再說周圍朋友ABC又怎麼怎麼了，然後再總的一說，加上幾句令人著迷的雞湯句，讓人覺得就是在說自己，身臨其中。讓我說，餘生也別活的這麼複雜了，還不如找個高大帥氣又有錢，對你好，溫柔體貼的和尚，且與尼姑庵為鄰。他們整天談論佛法，三觀和人生覺悟只會比凡人高，他們經常鍛鍊，也不與人為掙，寺廟裡的香火錢也不少，也沒地方花，總之，他們可以滿足一切你對美好生活的嚮往......還是活的現實點吧，哪有那麼多的餘生呢，別矯情，別做作，活的累才叫人生。
科技微生活365
不願意承認自己得了抑鬱症或是精神病,也許這就是所謂的病恥感。而患者之所以會有病恥感，其實根源在於社會對精神疾病的歧視。
大眾對精神疾病的瞭解大多源於影視劇，或一些書籍小說，而影視劇和小說裡的精神病患者，幾乎都是瘋子，於是大眾覺得得了精神病的人就是瘋子。這麼一來，得了精神病的患者，就不願意承認自己得病了。
但我自己對抑鬱症是沒有病恥感的，並且我感受到很多抑鬱症患者沒病恥感。我以前還試圖讓家人同學知道我得了抑鬱症，希望他們知道我是因為病了才這樣沒精打采，不願意理人，不要以為我很冷漠，我怕他們都離開我。
可是後來我發現我不管和誰說我得抑鬱症了，對方的反應都是，要麼不屑一顧，要麼告訴我別老覺得自己得抑鬱症了，還一個很要好的同學說我總是可憐自己，大概是我總說自己一無是處吧，我表哥則搬出大道理來讓我想開了.........
更讓我哭笑不得的是，我領導知道我抑鬱症後，給我報了個免費的洗腦課程，講佛學、拜孔子，吃素，感恩父母，天天讀弟子規。我當時抑鬱得比現在嚴重，所以竟然不敢拒絕。後來她發現我上了三天課，抑鬱症居然沒好，有一次就說我“你看誰誰誰，得抑鬱症後，靠弟子規治好的，你怎麼不能？”
後來我當然就不和任何人說抑鬱症的事了，這不是不願意承認自己病了，而是我身邊的人不承認我病了。好吧，我索性就這德性了，就讓你們誤解去吧，我就是不愛說話，不愛聯繫親戚同學，咋滴？後來我的世界都清淨了，我也不怕親戚“拋棄”我了，也不怕沒朋友了，甚至不怕沒人理解了，我感覺好輕鬆。
其實很多患者不願意承認自己病了，都是社會對精神疾病的誤解和歧視造成的。但患者承認或不承認，都不要緊，有病治病，有人理解幫助最好，沒有人理解幫助，甚至誤會，也無所謂，反正病還是得靠自己戰勝的。劇評社
人在瞭解世界的過程中，也學會了瞭解自己的主觀精神世界。在精神病學上，稱為自知力。這是人區別於大部分動物的一個重要能力。
但是，嚴重的抑鬱症患者和精神病患者，他們的自知力受到了損害。無法覺察到自己精神世界的異常，往往把困擾和煩惱歸結為由外在的客觀世界造成。
由於這些精神痛苦，根本原因是內在神經系統的功能性紊亂所導致，患者想通過改變外界環境，來緩解自身痛苦的努力，往往會以失敗而告終。所以，在這些痛苦的干擾下，加上在這種干擾下，長期得不到很好的休息，會導致他們非常煩躁，易激惹。
對於抑鬱症患者自殺的問題，既有精神痛苦的原因，也有身體痛苦的原因。而根本原因是，抑鬱症患者，對自己的精神世界完全失控，這導致他們用自我攻擊和自我懲罰的方式，來控制自己的精神世界，走到了極端，就是自殺。
至於不想做人，這也很多抑鬱症患者的心理。他們認為那些小動物活的自由自在，從來不用揹負做人的社會性負擔。確實，也是這樣。在其他社會性動物中，也基本上是沒有抑鬱症的。也就是說，抑鬱症在某種程度上，是一個人社會化失敗的表現。
也是這個原因，很多抑鬱症患者，在吃藥痊癒之後，很容易復發。這是因為，他們問題的根結還是在心理功能上，而不是簡單的身體功能病變。
姜丁粽子
才無忌：內科副主任醫師，從事臨床工作三十多年，全科醫師，執業藥師。在《今日頭條》做一名健康知識傳播者。記得點右上角關注喲。
得了抑鬱症或是精神病的人，基本不承認自己有病。
他們的思想很偏執，也就是走極端，不懂得中庸之道。
他們的世界觀、人生觀、價值觀、愛情觀基本出了偏差。
思想很幼稚。對真善美的認識還停留在兒童時期，對人和事的評價非好即壞，既誇張好也誇大壞。
不能很好地適應社會，認為社會都是壞的，沒人懂他們，只有家裡人是好的。
他們的痛苦，真實、深刻、持久。對己厭世、自殘；對人仇恨報復。正所謂有“文瘋”和“武瘋”的不同表現。
對這些人，社會既同情、幫助又充滿無奈。因為有藥治他們的病，但很難改變他們的三觀。如何幫助他們從病魔中掙脫出來，一直是社會頭痛問題。
真希望他們放下“我執”，自渡中來。
借用才無忌的話：“苦非苦，渡非渡，苦中渡得來，才是天體之真機。”
真的希望他們能認識到自己的毛病，和心魔作鬥爭，同社會一起努力，迴歸到美好生活中來。
才無忌寫了一篇文章：《抑鬱症——人類健康的殺手》，希望能幫助他們一點。
才無忌大夫
人類健康有四大基石：一是平衡的膳食，二是充足的睡眠，三是適當的鍛鍊，四是良好的社會心理調適能力。
得抑鬱症的人，往往不擅長於處理人際關係，加上社會心理調整、適應能力差，精神壓力過大，最終造成了精神心理抑鬱，得了抑鬱症。
抑鬱症不是不可治療的。如果主體能夠認識到自己精神抑鬱，一方面自己主動調整，凡事想開，降低對人對事的心理預期；另一方面必要的時候積極尋求幫助治療；萬不得已，也可以暫時轉換場景，避免直接的精神刺激。好轉不是不可能的。
總之，外因是條件，自身積極的心態才是改變的根本。
寧靜時光
警惕頸源性……抑鬱症！
鄭光亮院長
其實精神疾患跟身體病患都是一樣的，都屬於人體的病態反應，沒有高下之分。得病去醫院正常看病就是了，不用諱疾忌醫，那樣只能讓自己的身心更痛苦。抑鬱症也是一樣的，在意識到自己的症狀之後，儘早去醫院確診，在藥物的干預下，一般的抑鬱症是可以治癒的。沒必要給自己過多的思想壓力。
鋼琴上的貓
承認不承認又怎樣呢？！主要是自己需要慢慢調整好自己，世界那麼有趣，不好好活下去，來這個世間走一趟，不划算！所以要慢慢的生活，好好的去折騰去多看世界！世界還有那麼多風景，那麼多有趣的事情和有趣的靈魂！想想都激動人心！
