身上2個腰椎「開關」,每天只要5分鐘,腰杆直了,受用一生!

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人一上了年紀,腰間盤防都防不住!

由於現在社會的生活節奏越來越快,所以很多人在日常生活中都是忙於工作,沒有時間去注意自己的身體,也沒有時間去參加健身活動,導致有很多的人患上了腰間盤突出等一些比較嚴重的病。

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腰間盤突出的症狀都有那些呢?

腰椎病初期表現:

腰背部疼痛,下肢出現放射性的疼痛,疼痛沿著臀部,大褪及小腿後側至足後跟或者足背。

腰椎病較重時出現:

下肢出現麻木發涼,腰腿無力,肌肉力量減弱。或者出現足下垂和間歇性跛行;脊柱出現生理性曲度改變,如脊柱後凸側彎,脊柱活動受限導致臥床不起。

腰椎病後期時出現:

天天疼痛難忍,患者徹夜難眠,疾病導致患者常住癱瘓在床,大小便失禁,陽痿,完全喪失生活自理能力!

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腰椎間盤突出,最忌“拖、扛、忍”

由於腰椎病問題,引發症狀根源是突出物壓迫神經導致的,病情特點是時而嚴重,時而緩解。這就導致很多人只有在劇痛難忍時才採取措施,或打針按摩 “緊急搶救”,待症狀緩解又疏忽大意。

殊不知,腰疼腿疼疼只是病情的開始。如果只是採取“頂子”措施暫緩症狀,脊椎突出物只會把神經壓迫得越來越死。

患者自感症狀也會從最初的劇痛轉為手麻、腿麻、腳底發軟,腿使不上勁兒,手握物無力,甚至出現肌肉萎縮、大小便失禁……

這意味著患者經脈已經出現瘀堵,發展下去,就是徹底不能行動……

腰椎病久拖不治的最終結局,就是癱瘓在床!!!

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其實在治療上只要找到正確的方式就可以徹底治癒。醫學專家建議前期先採取中醫穴位按摩的保守治療方式,也不存在硫痠軟骨素等西藥固有的成分。

無論是中醫的推拿手法復位還是西醫的整脊康復手法復位,其實原理上大體是相同的,通過手法鬆解脊旁軟組織,調整偏移的椎體,恢復正常的脊柱序列,減輕關節壓力,增寬椎間隙,從而使形變的椎間盤有所回納或偏離脊髓神經 ,消除神經壓迫,從而消除症狀,所以推拿治療,其目的不是在於用手法推壓椎間盤,而是通過鬆解軟組織及關節,從而減輕對椎間盤的壓迫。

典型症狀:

腰腿疼痛、下肢麻木、下肢發涼。

大腸俞

穴位:在腰部,第四腰椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。

用雙手拇指分貝按壓兩側的大腸俞20次。

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腰痛點

穴位:手背第2、第3掌骨,及第4、第5掌骨間,當掌骨長度中點處即是。

疼痛發作時,用拇指按揉手背的腰痛點3分鐘。

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很多人會覺得按摩穴位比較麻煩,且有時候找不準穴位,重點是每次按摩幾分鐘就難以堅持,導致治療的半途而廢。那麼,不妨試試這種穴位按摩“小能手”——迷你經絡按摩儀,簡單方便,穴位精準,效果翻倍,堪稱“按摩神器”

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需要提醒的是,椎間盤突出的急性水腫期,是不適合進行手法治療的,有可能會出現水腫加重,疼痛明顯,這個時期一般以臥床休息及輸液消炎止痛為主,炎症消退後再進行手法治療。


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