某天在地铁站看到ㄧ位妈妈带着三个孩子，由于妈妈手忙脚乱地,于是请老大帮忙照顾最年幼的弟弟。这些景象我想起过去担任全职妈妈的时期，很多时候会因为一打二手忙脚乱，外出或是需要煮午饭时就请哥哥帮个忙。于是敏锐的哥哥久而久之发现帮忙大人是会被肯定的，就开始主动帮忙照顾弟弟，一开始我总是非常惊喜，给予大力的肯定也感动，但有天发现，哥哥总是当照顾者，弟弟也习惯地当被照顾者，虽然这和兄弟俩天生的气质可能有关系，但我开始觉察教养的影响。
这时脑中想起老大情结这件事。
偶尔就会听朋友或是来访者提及身为老大的心情，觉得被要求得多，也常感受到被要求提早独立，即使长大后可以理解自己的爸妈第一次当父母，需要很多时间摸索，对于老大和后面手足的教养方式就会有所不同，但那种不公平与被牺牲的感觉却还是会在心头，也甚至觉得自己就像是父母的实验品。
身为心理咨询师也身为母亲，我明白照顾者的为难，
一个人手忙脚乱时总希望减少困境，期待“比较听话”的孩子可以协助，但到底要怎么平衡呢？因此后来当我觉察后，我采取了ㄧ些方法：
告诉哥哥：“谢谢你帮忙妈妈，你知道妈妈手忙脚乱。”所强调的是“帮忙”这件事，而不是“哥哥”这个身份。
(和家人建立共识，在手足纷争时，不要说“你是哥哥了，可以礼让弟弟”相关的话语。)
建立和老大独处时间，让他也有机会单独和父母撒娇。
建立家事一起分担的概念。不管在家中的排行或是角色，只要是一家人就是一起做家事。
这样的经验让我更深感成为父母的不容易，每位父母的教养观念都受到自己的成长经验影响，觉得这样好，觉得不要那样重蹈覆辙，然而各种教养资讯爆炸也可能让爸爸妈妈们莫衷一是。
我们都可能做得不够好，但相信只要一直保持着觉察与愿意修正的弹性，我们都会是够好的父母。
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