紫角叶学名落葵,又称紫葛叶,木耳菜,含有丰富的维生素、皂素以及胶质等多种营养成份,可清炒,可入汤,对人体有滋补强壮作用,被视为保健蔬菜。
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紫角叶,木耳菜
紫角叶不但能当菜食用,还是一味中药。它有清血凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效。因为紫角叶里的草酸低,是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液,对抗癌有非常好的作用。 紫角叶以幼苗和嫩梢供食,质地滑嫩多汁,色泽油绿,气味清香,柔滑爽口,风味独特,具有较高的营养价值。
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具有较高的营养价值
小编今天不说清炒,不说做汤,就来说一说最简单的蒜香紫角叶的做法:
1、紫角叶去根摘好,洗净。
紫角叶摘好,洗净
2、大蒜瓣剥好备用。
大蒜瓣剥好备用
3、热锅加油,煸炒大蒜瓣。
热锅加油,煸炒大蒜瓣
4、加洗好的紫角叶入锅。
加洗好的紫角叶入锅
5、大火快炒,很快可以出锅了。
大火快炒,很快可以出锅了
6、盛盘。
可以大快朵颐了
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