最简单最便宜的补药,竟然是这个?

11点前睡觉是最好的补药,最简单、也最便宜。

专家强调,夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,

最简单最便宜的补药,竟然是这个?

大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,

晚上11点是子时,也就是人体的冬天,

最简单最便宜的补药,竟然是这个?

睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,

这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了!


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