近日，中國首部義務教育質量監測報告畫出了中國中小學生的群像：肥胖、近視、睡眠不足。學生健康問題的背後，是沉重的課業負擔和對美育、體育等文化課意外基礎教育的忽視與缺失！”
監測結果
監測以四年級、八年級學生為對象，分年度開展德育、語文、數學、科學、體育與健康、藝術六個學科監測工作。
頗受關注的體育與健康方面，監測發現，學生肥胖比例較高。四年級男生肥胖比例為8.5%、女生為5.1%，八年級男生為8.5%、女生為6.2%。
學生視力不良問題也很突出。四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。
學生睡眠時間總體不足讓人擔憂。教育部《義務教育學校管理標準》(2017年)規定，小學生每天睡眠時間應保證10小時，初中生9小時。監測結果顯示，四年級學生睡眠時間在10小時及以上的比例為30.7%，八年級學生睡眠時間為9小時及以上的比例為16.6%。
學生體質與健康存在的主要問題
▶ 男生肥胖發生率總體水平增長
、與2010年相比，男生肥胖率增長1.1個百分點，其中，初中男生增長2.1個百分點，高中男生增長1.1個百分點，其餘年齡沒有明顯差異；女生肥胖發生率沒有明顯差異。
▶ 下肢爆發力素質總體水平下降
與2010年相比，反映下肢爆發力的城市小學男女生立定跳遠成績分別增長-10.0、-5.2釐米。
▶ 柔韌素質總體水平下降
與2010年相比，城市小學女生坐位體前屈成績增長-0.5釐米。
▶ 速度素質總體水平下降
與2010年相比，城市初中男生速度成績增加0.2秒。
▶ 常見疾病
屈光近視 發生率總體水平下降
與2010年相比，7-22歲男生屈光近視率下降5.6個百分點；女生屈光近視率下降6.3個百分點。
齲齒 城市學生總體水平低於鄉村學生
城市學生乳牙齲齒髮生率低於鄉村學生13.7個百分點，城市學生恆牙齲齒髮生率低於鄉村學生2.1個百分點。
女生營養不良檢出率總體水平下降
與2010年相比，7-22歲女生營養不良檢出率下降2.3個百分點，其中，小學女生下降2.6個百分點。
肥胖 鄉村學生總體水平低於城市學生
鄉村學生肥胖發生率低於城市學生5.2個百分點。
貧血
城市與鄉村學生貧血發生率沒有明顯差異。
是誰偷走了孩子的睡眠
此前，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1974名中小學生家長進行的一項調查顯示，53.3%的受訪家長坦言孩子不能保證《意見》中規定的睡眠時間，84.0%的受訪家長為孩子睡眠不足而擔憂。中小學生睡眠不足，
課後作業任務重（63.3%）是最主要的原因，貪玩不早睡（50.9%）和要上課後補習班（46.1%）也是兩個重要原因。其他原因還有：交通擁堵（33.2%）、孩子上學和家長上班時間衝突（27.4%）以及上學路遠（19.9%）等。
看看孩子家長們怎麼說
李芝玉（化名）是遼寧瀋陽某小學一年級學生家長。她的孩子一般每天晚上21：00後睡，早上6：00起，每天睡眠時間不足9小時。
“我讓孩子早睡，他總不聽話，寫完了作業就玩手機，不給玩就又哭又喊。”李芝玉坦言，她常因孩子睡覺問題著急上火，“早上孩子也不願意起床。可時間不等人，我拉他起來，他還跟我鬧，上學路上沒精打采的。”
秦倩（化名）是黑龍江哈爾濱某初中三年級學生，她幾乎每天都
達不到《意見》中要求的9個小時睡眠時間。“我通常晚上過了23：00才開始休息，早上6：30就起了，大概睡七八個小時。”秦倩對記者說，她家離學校有些遠，每天晚上放學到家已經19：00多了。吃完晚飯，一般要寫作業到22：00。交互分析發現，隨著孩子年級升高，擔憂孩子睡眠的家長比例呈上升趨勢，到高中三年級達到最高（91.5%）。
課業負擔重，壓力大
河北唐山高二學生張乾是寄宿生，比走讀的同學節省了上學路上的時間，但他表示自己也沒有多休息，每天只有7個多小時的睡眠時間。“晚上，學校為寄宿學生安排了兩節自習課。除了班主任，還會有各科老師來專門解答問題。21：00下了晚自習，我感覺大腦還很興奮，通常會在教室再呆一個小時，10點回宿舍，還要跟同學們聊會兒天才睡。”張乾說，由於馬上升高三，很多同學都感覺壓力變大，“熄燈後，有的同學會找地方繼續看書。”
解決孩子睡眠不足的問題，家長可以做些什麼？
調查中，68.6%的受訪家長會監督孩子按時休息，培養規律作息習慣，57.7%的受訪家長會和孩子一起有節制地使用電腦、電視、遊戲機等電子產品，51.2%的受訪者家長認為從小就要告訴孩子保持充足睡眠時間的重要性，41.5%的受訪家長會為孩子減輕課後額外學習任務。
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李芝玉認為，孩子睡眠時間不夠，家長的責任重大。“我儘可能監督他，哪怕自己不看電視、不玩電腦和手機，也不能縱容孩子作息不規律。”她表示，孩子不聽勸、不服管讓她為難，“大多數時候我都是順著他，只能慢慢和他講道理了。”
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劉華敏說，這兩年她儘量不給孩子報補習班。“課外學習會佔用她不少時間，如果能充分利用好課上時間，平時有問題多問老師，也就可以了。我和她爸爸工作日也都儘量不打擾她學習，電視聲音調到很小”。
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李生曼認為，家長除了督促孩子回家後早寫作業、早休息，還可以與學校溝通，討論如何保證學生睡眠時間，幫助學生在學習和休息之間取得平衡。
解決孩子睡眠不足的問題，家長可以做些什麼？
受訪家長中，生活在一線城市的佔32.9%，二線城市的佔41.2%，三四線城市的佔20.4%，城鎮或縣城的佔4.1%，農村的佔1.5%。
我們可以做什麼
青少年是未來實現中華民族偉大復興中國夢的主力軍，是未來社會的建設者，沒有充足的睡眠與強健的體魄，如何為大家、為小家健康工作30年?
生命在於運動。當一家人的週末時光都是在目不轉睛地盯著各種屏幕中度過，不做家務、不運動，也不外出參觀學習，這樣的生活必然會造出一個視力下降的孩子，一個胖得讓人發愁的孩子，一個上課打哈欠的孩子。
為孩子減負，不是一句空話，不得不靠家庭、學校、社會大環境的合力來實現。
當家長收起手機，陪伴孩子運動和親近大自然;當老師不再佔用課間時間，讓孩子到戶外換換空氣伸展筋骨;當商業機構、廣告商不再因利益攪動家長焦慮的情緒，與我們擦肩而過的戴著眼鏡、打著哈欠、拖著肥胖身軀的孩子自然就會少一些。
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