多数人都有过这样的经历，由于工作繁忙，频繁加班，导致浑身无力。早上起床以后，感觉嘴里黏糊糊的，刷牙也不能缓解。即使嚼口香糖，还是感觉口苦，最糟糕的是，这种情况往往还伴随着口臭，这会使人在交际场合中，倍感尴尬，
遇到这种情况，该怎么办呢？应急方法：
有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦，只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。
服用维生素C无副作用。当然,使用维生素C片治疗口苦症，只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病。因此，为预防和根治口苦症,最好的办法是找到并根治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟,酗酒,还要注意口腔卫生等。
医学研究表明，多种疾病，都会导致口腔问题，引发口苦、口臭、嘴里发黏。比如以下6种：
1.脾虚湿盛：嘴里发黏
中医上讲，口中黏黏的，说明体内湿气过重，体湿的人很容易发炎（例如口腔溃疡、淋巴肿、牙龈痛等）。患者可能有经常熬夜，爱吃夜宵的习惯。使脾胃得不到休息，而且，油腻食品、煎炸食品、甜食会伤脾，导致脾虚湿盛。最终导致口腔发黏。
2.打鼾、吸烟、酗酒：口干
过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干和口苦。
3.口腔疾病：口苦
如口腔黏膜炎、牙龈炎，牙龈出血、龋齿等，是引起口苦的常见原因。
4.消化不良：口苦
如不按时吃饭，或暴饮暴食，导致胃肠食物滞留，宿食在胃腔内停留过久，与细菌相互作用，产气增加 ，逆返入口腔，溢出，会表现为口苦。幽门螺杆菌感染者，也会导致口苦。
5.肝胆疾病：口苦
中医认为时常感觉口苦，是因为湿热，湿热又可分为肝胆湿热和胃热。现代医学研究表明，肝胆部位存有炎症，特别是胆囊炎、胆结石患者，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，因为胆汁是苦的，所以，很容易产生口苦感。
此外，肝胆出现病变的人除了有口苦感，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。
6.食物残渣发酵：口臭
口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落"日夜工作"，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。
7.心理压力过大：口臭
心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然"漱口水"明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。
不同的口臭，还可能预示不同疾病
澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示，许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如：
糖尿病病人的口气带烂苹果味。
肾衰竭病人的口气有鱼腥味。
肝硬化病人的口腔内有硫磺味 。
心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。
所以，服用维生素C只能暂时缓解，要彻底治愈口干、口苦、口臭，还需要找准病因，对症下药。
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