夏季 吃板栗對身體有哪些益處呢？聽聽別人這麼說

2018-08-21 22:23:10 佚名


夏季 吃板栗對身體有哪些益處呢？聽聽別人這麼說

1、板栗最顯著的作用在於養胃健脾、補腎強筋，尤其人在上了年紀之後，身體機能漸衰，常吃栗子可以預防和治療骨質疏鬆、腰痠腿痛淋雨、筋骨乏力等，對於老年人而言，是一種營養頗高，但價格親民的一類滋補果品，可以起到一定程度的延年益壽的功效！

2、栗子殼洗淨後可以與清水同煮，煮熟後的水喝下，可以止咳化痰，清熱散結，對反胃、便血等常規性疾病都有效用！

3、板栗血糖指數低，還可以起到減肥的作用，想減肥的女性可以多吃點板栗，老人多吃板栗可以延年益壽。

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關鍵字: 健康 板栗 骨質疏鬆

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