夏季 吃板栗对身体有哪些益处呢？听听别人这么说
1、板栗最显著的作用在于养胃健脾、补肾强筋，尤其人在上了年纪之后，身体机能渐衰，常吃栗子可以预防和治疗骨质疏松、腰酸腿痛淋雨、筋骨乏力等，对于老年人而言，是一种营养颇高，但价格亲民的一类滋补果品，可以起到一定程度的延年益寿的功效！
2、栗子壳洗净后可以与清水同煮，煮熟后的水喝下，可以止咳化痰，清热散结，对反胃、便血等常规性疾病都有效用！
3、板栗血糖指数低，还可以起到减肥的作用，想减肥的女性可以多吃点板栗，老人多吃板栗可以延年益寿。
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夏季 吃板栗对身体有哪些益处呢？听听别人这么说
1、板栗最显著的作用在于养胃健脾、补肾强筋，尤其人在上了年纪之后，身体机能渐衰，常吃栗子可以预防和治疗骨质疏松、腰酸腿痛淋雨、筋骨乏力等，对于老年人而言，是一种营养颇高，但价格亲民的一类滋补果品，可以起到一定程度的延年益寿的功效！
2、栗子壳洗净后可以与清水同煮，煮熟后的水喝下，可以止咳化痰，清热散结，对反胃、便血等常规性疾病都有效用！
3、板栗血糖指数低，还可以起到减肥的作用，想减肥的女性可以多吃点板栗，老人多吃板栗可以延年益寿。
