說起陽氣，相信很多男性朋友，都特別注重這兩個字吧。因為男性朋友陽氣充足，陽盛陰衰的話，是區分男女朋友的一個重要標誌。如果，說那些沒有身體中的陽氣一旦缺少的話，很容易引發各種疾病。尤其是在三伏天的時候，若不注意，很容易被吸走陽氣。
這3件事最“吸陽”，男人儘量少做，會讓你“元氣大傷”！
1、長期待在空調房
大家都知道，三伏天的天氣和溫度都比較高，但是，有很多男性朋友享受了涼爽的溫度，每天待在空調房裡，其實，這樣對男人的身體健康是有很大影響的，會損耗男人身體中的陽氣，空調吹出來的寒氣，進入到男人身體中，會使陽氣慢慢的消耗掉，對男人的陽氣是非常不利的，還會引發各種疾病。
2、喜歡吃偏涼的食物
尤其是在炎熱的夏天，很多男性朋友都喜歡喝冷飲，或者是吃燒烤之類的食物，其實這些食物看起來比較容易讓人接受，但是，長期喝冷飲的話，會對身體中的陽氣有所損傷。
3、長期熬夜
其實如果長期熬夜的話，會給我們的精神損耗能量，影響第二天的工作和生活，睡眠質量也會逐漸下降，尤其對於男人來說，身體中的陽氣也會被受到損害，長期下去，身體的免疫力和抵抗力就會逐漸降低，對於男人身體中的陽氣會大跌。
那麼在日常生活中男性該如何把失去的陽氣補回來呢？
常喝補陽茶
喝茶對於男性朋友補腎有著非常好的幫助，在我國經典名著《黃帝內經·四氣調神大論》中記載覓陽參味甘性溫，可與現今的“偉哥”比美。還有人把它稱為“植物偉哥”。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療方。
服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一週把腎虛問題補回來。
優點：連服10天為一個週期，男人連服10天后，停服5天，從根本上解決男性腎虛、早洩、腰膝痠軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。
瑜伽補腎
瑜伽的起源可以追溯到幾個世紀前，瑜伽被用來刺激性覺醒（也被稱為坦陀羅）。在瑜伽課上集中思維，調整感官，可以為夫妻生活創造奇蹟，同時提高靈活性。
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