小楊體脂管理e
脂肪，就是我們身體的能量銀行。
脂肪堆積是為了應對需要大量體能消耗時，分解提供充足的能量。
舉例說明的話:
我們都知道有氧運動可以消耗脂肪。
事實上有氧運動在前邊20多分鐘，消耗的脂肪量非常有限。
主要是血液中的糖原在提供能量。
而糖原消耗殆盡後，還是需要繼續運動的話
就由脂肪來作為能量的主要來源了。
這時候，我們體能的腎上腺素，以及腎上皮質素這兩種分泌物
會非常積極的參與到身體脂肪組織的活動中去。
他們和脂肪內的鮮脂酵素結合
然後把脂肪細胞內的三甘油酯，分解為脂肪酸
並且像催化劑一樣，督促脂肪酸離開脂肪細胞
到我們的肝臟內，轉化為能量。
此刻我們的甲狀腺素，也會加速身體消耗能量的速度。
這時候
我們存貯脂肪的位置類似於皮下脂肪啊，腹腔網膜啊，等等位置
都會有大量脂肪酸一擁而上，進入肝臟轉化為能量，提供身體消耗。
這些脂肪消耗以後
會變成水，以及二氧化碳，排出我們的體外。
以上基本就是脂肪消耗的全程了。
下邊的圖希望對你有幫助。
虎山行不行
簡單的說
就像汽車在路上行駛
汽油會越用越少
脂肪就是身體的汽油
越運動脂肪越少
那些說運動哪裡減哪裡 都是扯淡
不要輕信
健康要講究科學
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