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积食真的是孩子的通病，我女儿就是会经常积食，但是她吃饭很好，运动量也大，但是还是会积食，所以说说我自己的经验。

据我观察，孩子积食最常见的原因就是着凉。我女儿的好几次积食都是在晚上，我仔细总结了一下。主要有几个原因，第一，孩子晚上吃的过多，第二，孩子晚上运动量减少，第三，晚上睡觉的时候着凉了。还有两次是因为吃了冰淇淋和喝了凉的绿豆汤就开始积食。

所以说孩子的积食都是有诱因的，一般就是吃的太多，或者肚子着凉了，那么孩子积食都有哪些症状呢？

第一，舌苔发白，嘴巴里面会有口气，孩子表现出来的就是不想吃饭。

第二，我女儿每次的积食都会伴随着高烧，有时候会发烧三天，但是她的精神会比较好，只是胃口不太好。

第三，积食的宝宝都会有便秘的现象。我女儿只有积食一般都是烧退了才开始拉臭臭。

如果孩子积食了要如何去做呢？

我的做法是：孩子不想吃就不吃，可以适量的吃水果和蔬菜。发烧没有超过38.5℃就物理降温，多喝水。每天在肚子上顺时针的去给宝宝揉肚子，小宝宝也可以配合吃些益生菌来促进肠道菌群的平衡，孩子三岁后，我会给她吃一些山楂丸等开胃的药或咀嚼片。

一般情况下，我女儿的积食三天是个坎，过了三天开始拉臭臭之后，也就开始降温了。

对于肠胃较弱，容易积食的孩子，妈妈在饮食上可以适当的进行调整。

首先，给孩子少食多餐。不要一次吃的太多。

其次，晚上尽量让孩子饮食清淡，不要吃肉。

第三，白天多增加孩子的户外活动，来增加孩子的消耗量。

第四，保护好孩子的肚子，尽量不要着凉或者吃冰冷的东西。每天睡前，可以顺时针揉揉肚子。

豌豆妈妈育儿

病从口入！

通常孩子是不会被饿着的，孩子饿了，自然就会找吃的。

但是宝宝小，不懂节制。吃得太多，就会造成消化不良，就会造成积食。

判断宝宝积食的方法，有以下几点供参考：

第一，拍肚子。

爸爸妈妈用手抚触或者轻轻的拍打宝宝的腹部，如果宝宝的腹部鼓胀，或者拍打时发出闷闷的响声，就可以判断宝宝积食。

第二，看舌苔。

如果发现宝宝舌苔发白，而且白苔比较厚，这是判断宝宝积食的特征之一。

第三， 看食欲。

如果宝宝吃饭的时候没有食欲，对食物总是挑三拣四。

而且，如果平时宝宝的零食吃的太多，那么也能判断出宝宝属于积食。

第四，看睡眠。

如果宝宝睡觉的时候，总是翻来覆去，寝食难安，那也是宝宝积食的表现之一。

通常，积食的宝宝睡觉的姿势倾向于侧睡或趴着睡。平躺的时候，宝宝就显示不舒服，因此总是不踏实。

第五，闻气味。

如果早上，宝宝起床的时候，口臭特别明显，那么很有可能属于宝宝积食。

第六，看排泄物。

如果宝宝经常便秘，大便干燥，排便非常痛苦，这些表现很有可能也是宝宝积食。

如果宝宝有以上特征，基本上可以判断，这属于宝宝积食。

宝宝积食，该如何处理？

当宝宝积食的时候，妈妈不要强制给宝宝喂饭，可以适当的让宝宝饿一饿。

可以让宝宝多喝水，多吃一些有助于消化的食物，比如说山楂软膏。 也可以给宝宝吃一些水果，比如香蕉，可以有助于宝宝排便。

其次，可以给宝宝喂一些像妈咪爱这种调节菌群的药物。也可以喂一些肥儿丸这样的消食健脾的药物。

如果妈妈会做按摩手法的话，可以以宝宝肚脐为中心，自下向上做右时针转圈按摩。到达肚脐下方时，手掌向下推拿。

按摩后，如果宝宝放屁或尿尿，说明收到效果。

宝宝积食，通常还会引起孩子便秘、腹泻、发烧等症状。

所以如果宝宝积食严重的话，需要到专业医疗机构进行检查，听从医嘱！

谢谢阅读！

爸爸不讲理

孩子积食是很多父母比较烦恼并高发的情况。简单来说，可以从以下几个方面来判断孩子积食：

1，如果宝宝的嘴里出现了难闻的口气，一般来说，是出现了积食。

2，晚上睡不踏实，总是动来动去，也可能是出现了积食。

3，妈妈可以平日多观察孩子的舌苔，一旦发现孩子的舌苔中间较厚，就有可能是出现了积食。

4，宝宝的大便也是很好的判断标准哦，如果平日大便不臭，而最近宝宝的大便开始发臭，并且黏黏糊糊的了，也有可能是积食了。

5，宝宝食欲不振，一顿饭要吃很长时间，或者压根不想吃饭，都有可能是积食了。

6，宝宝爱生病，总是反复发烧感冒，有可能是平时吃多了，发生积食。

7，如果宝宝的脸发红，一般来说是右侧颧骨处，或者嘴巴很红，像涂了口红一样，也有可能是发生积食了。

8，宝宝吃完饭自己说肚子疼、胀痛，也有可能是积食了。

9，如果宝宝的鼻梁两侧发青，有可能是积食造成的。

以上，妈妈可以用心观察，如果是，下次则可以有意识地避免，毕竟积食容易引起孩子感冒咳嗽、甚至肺炎，也容易造成孩子情绪不佳，多动，甚至头疼。

如果发现却是是积食引起的，可以带宝宝去进行小儿推拿，或者熬一些山楂汤、白萝卜粥等给孩子喝，都能有效地缓解积食状况。也可以去医院开一些健胃消食的药物，配合家里清淡少油的饮食，效果通常也会比较好。

亲子沟通如何说

积食是小儿常见的一种现象，是由于吃下的食物超过的消化系统的能力，从而影响宝宝消化和吸收。

如何判断宝宝积食

1、宝宝不喜欢喝奶或者吃饭，吃一顿饭要连哄再骗发很久的时间。

2、宝宝口中有酸腐味，舌苔又白又厚。

3、宝宝会腹胀，大便干燥。

4、宝宝经常感冒发烧咳嗽，身体免疫力低。

5、宝宝睡觉的时候不安稳，要花很长时间入睡，睡眠质量不好。

6、宝宝鼻子两侧发青。

宝宝积食怎么办

1.小儿推拿

捏脊： 宝宝趴在床上，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。 摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

2.防治积食汤

常喝谷芽麦芽水 谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽（中药店可以购买）是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

宝宝积食如何预防

1.定时定量，按时喂养。

2.母乳妈妈调整自己的饮食结构，不要过于油腻。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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J妈学堂

积食的症状有很多，家长可以仔细观察，好好判断。下面有一些如何判断孩子出现积食的方法，大家可以参考一下。

1.口气臭，如果觉得孩子口中味道最近变得非常大，尤其是睡觉起来特别的难闻，可能是积食了。

2.食欲不佳，孩子刚刚开始积食的时候，胃口会不好，不想吃东西。

3.舌苔会变厚，这种情况是比较典型的积食了，家长要注意观察。

4.大便比较臭，孩子消化不好，体内存有垃圾，应该也是积食了。

5.大便次数多，不成型，

6.饭后肚子胀痛，腹泻，积食的孩子吃饭以后会觉得肚子胀，不消化，会觉得肚子痛。

7.嘴唇和脸出现发红的情况，孩子积食，食物积滞化热，所以嘴唇和脸会出现发红的情况。

8.晚上睡觉不踏实，积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，这就是中医讲的“胃不和则卧不安”

9.感冒后容易咽喉肿痛，吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。

以上这些情况不一定同时出现，家长可注意观察。我家大宝也是经常积食，胃口不好，只爱吃肉，拉屎臭，不成型，晚上睡觉不老实，还经常肚子痛，积食的症状基本都占完了，每次积食都要花好长时间调理，现在肠胃功能都不太好。发现孩子积食以后要少给孩子吃点，饮食以清淡为主。

下面给大家分享一个治疗积食的特效食疗方法，我家宝宝积食，我在书上看到的。著名中医诊断学博士罗大伦建议的，给孩子喝点焦三仙配炒鸡内金熬水喝。具体配方:焦三仙，即焦麦芽，焦山楂，焦神曲各6克，炒鸡内金6克。可以去药店购买，包一小包，密封好，孩子积食的时候熬水喝。

猴子窝窝

宝宝积食是许多宝妈经常遇到的问题，宝宝太小，肠胃发育还不太好，吃东西时不知道节制，很容易积食。

怎么判断宝宝是不是积食了呢，可以从以下几个方面来看。

1、宝宝不愿意吃饭。宝宝食欲明显下降，不愿意吃饭，吃饭要很长时间，厌食。

2宝宝舌苔厚并且很白，鼻翼两侧发青。如果有这种情况，宝宝可能积食了。

3、宝宝肚子很胀，大便干结或腹泻。积食会引起宝宝腹泻或者是大便干结，用手摸摸宝宝的肚子看是不是很胀。

4、宝宝发烧。如果宝宝除了发烧体温高外，没有别的感冒症状，可能是由于积食引起的。

宝宝积食了应该怎么办呢？

1、调整宝宝饮食。少食生冷的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

2、带宝宝多走动。饭后带着宝宝出去走走，有助于宝宝消化。

3、按摩。可以给宝宝揉揉小肚子，按摩一下，有助于宝宝消化。

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节日这么多，一不小心就积食了

1.少吃点儿、清淡点儿

饮食调节应首先被采取为主要的治疗措施。如果宝贝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，一日三餐可略微减量一点，多选择清淡的蔬菜、容易消化的米面粥汤类或菜面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，鱼虾可吃适当量。尤其晚上尽量少吃，饿了吃点水果。空调房间注意补水，保持湿度，保证睡眠充足、及时便便；每日3次腹部按摩5～10分钟，坚持数日，积食情况就会逐渐缓解。

2.户外走走有助于消化

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，更应多带宝贝到户外活动一下，到公园跑步、打球。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝贝到户外晒晒太阳。每天让宝贝出去活动半小时到一小时。平时饭后去散散步，这样有助于宝贝的消化。

3.必要时借助药物消食

针对不同体质和情况，由儿科中医辨证用药。如针对（1）内热便秘者：适合健儿清解液、小儿翅翘退热颗粒，帮助消积、化滞。（2）咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4.简单易学的按捏疗法

有关积食，提倡爸爸妈妈必须学会按捏疗法。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括宝贝厌食、腹痛、呕吐、便秘等多种症状。当宝贝发生积食或消化不良时，妈咪可以给宝贝按摩捏积。具体手法参考：

（1）捏脊：让宝贝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3～50遍，每晚一次。

（2）揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次（为取得确切疗效，应就诊中医推拿大师，亲自为宝贝操作治疗一个疗程以后，家长习得精髓要领后，在家实施）。

过节饮食更要有规律

便当盒随身带饭

节日应尽量维持宝贝正常的饮食规律，带宝贝聚会,注意防积食和上火；外出聚餐时，家长可用便当盒随身携带宝贝吃的饭食，或用其他食物灵活调整宝贝正常的进食时间。

荤素搭配，控制宝贝进食量

节日里餐桌上少不了大鱼大肉，宝贝吃多了难免会上火也不易消化。所以家长要注意餐桌上的荤素搭配，控制宝贝进食量，有意识搭配清淡的蔬果，多吃些易消化、祛火润燥的食物，如海带、莴笋、百合、芹菜、香菇、银耳、萝卜等。

尽量不要让宝贝喝冷饮

聚餐时也不要让宝贝饮用过于冷的饮料，以防影响正常食欲和胃肠道的消化功能。至于辛辣等有很强刺激性的食物，容易引发咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，就更需要限制了。事先可准备些助消化的药物如儿童健胃消食片等。

妈咪宝贝传媒

积食在现代医学中称为单纯性消化不良。小孩子消化系统发育还不完善，易受内外环境因素影响发生消化功能紊乱。当妈妈的见到下列表现就可判断小孩子积食：

1.厌食。

2.舌中部舌苔厚白（舌中属脾胃）。

3.大便次数增多。往日1.一2.次，现在3.一4次以上。大便性状改变：粪便为黄绿色，稀糊状，或水样，蛋花样，带酸味，无脓血。

4.腹胀，卧不安等，哺乳儿有溢乳，吐乳等。

上述情况，当妈妈的都容易发现。

治疗上：适当调整飲食，如减少哺乳次数（餵乳小儿），小孩子则改喝米汤等，有轻度脱水者，口服5%糖盐水（一碗开水加一乎匙糖加食盐约蚕豆大小一粒）。必要时请医生治疗，口服乳酶生片或保和片等，需遵医嘱。

以上供参考。

桂花芳香77105282

1.先看舌苔，一般到小儿推拿的地方都是看舌苔，舌苔黄且厚！

2.宝贝的嘴里有异味，宝贝吃了太多的东西，脾胃消化不了，导致淤积。

3.看💩，有酸臭的味道。

4.晚上睡觉不安稳。哭闹，肚子涨。

宝贝的脾胃十分娇嫩，消化功能较弱，自控能力还不强。看见喜欢吃的食物恨不得一气儿吃够，根本不考虑后果，这样及其容易把脾胃撑坏。家长要多多注意⚠️古话说：“要想小儿安，三分饥和寒！” 家长们不要怕孩子吃不饱，穿不暖就一味的由着孩子，这样反而耽误的孩子。

下面给大家介绍几个可以改善宝宝胃口的推拿手法，大家参考一下

1.拇指

在拇指的指纹面，顺时针推

2.推脊椎

从下至上，轻提脊椎上方的肉，慢慢往上捋

养了宠物蛇的宝妈

看积食最简单明了的就是看舌苔了，正常的舌苔是薄白苔，如果哪天发现舌苔突然变厚，还有的黄腻，那八成就是积食了，这个时候还能闻到口中难闻的臭气。如果不赶紧干预，通常接下来就会有积食发烧，积食咳嗽相继发生。一般去医院，医生会用一个小棍压住舌头看你的咽喉部，通常来一句咽喉发红，扁桃体二度肿大之类的，其实这大部分咽喉的毛病都是由于胃中积食，臭气上熏咽喉化热所致，医生在看咽喉的时候压住舌头，恰恰是把病的根源所在舌苔所掩盖了，看舌苔都厚腻成啥样了还需看咽喉么。

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