一個自閉症家長的日常時間表

早上:

5:30:起床,洗漱,準備早餐(住島內可推後半小時到一小時)

6:00:叫起孩子,孩子洗漱,吃早餐

6:40:出門,坐車

8:10:到校

8:30:開始上課(半小時一節)

11:20(或12:00):帶孩子午餐

12:40:帶孩子午休

14:10:起床,洗臉,上廁所

14:30:上課(半小時一節)

17:00:放學,趕車

19 :00:到家,準備晚餐,吃飯

20:30:帶孩子上課,複習,完成作業

21:10:給孩子洗澡,帶他睡覺

22:00:孩子睡覺,看看書,上上網,聊聊天

23:30前:睡覺

(上課還好,放假更累)
一個自閉症家長的日常時間表


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