秋風至，秋意濃。8月7號，也就是昨天，我們邁入了秋天的第一個節氣：立秋！俗語有：“一夏無病三分虛”，所以秋天到了，大家都紛紛“進補”，開始貼秋膘。但是，所謂“多事之秋”，秋季又是一個疾病多發的時節，尤其是抵抗力本身就差的孩子，媽媽們一定要注意“防三病”，不可盲目貼秋膘。
秋季孩子高發的三種疾病:
1、秋季腹瀉：
“一場秋雨一場涼，”隨著氣溫的降低，秋季腹瀉也隨之而來。秋季腹瀉是一種由病毒引發的急性腸炎，多發於5歲以下的寶寶。在我國每年因疾病死亡的5歲以下兒童中，由秋季腹瀉引起的就高達1/4，僅次於呼吸道感染疾病。
2、秋燥便秘：
立秋後在天氣轉涼的過程中，早晚溫差大，天氣乾燥，人體內的水分過度增發，而孩子本身腸胃功能較弱，就會出現一入秋就開始便秘的情況。
3、秋季蕁麻疹：
秋季蕁麻疹又叫風疹，是一種常見的過敏性疾病，在秋季發病率極高。寶寶一旦患上蕁麻疹，就會十分不適，抓撓皮膚，把皮膚都抓破，睡覺也不安穩。
做好三件事，孩子不生病：
1、多吃時令蔬果：
秋季是成熟的季節，有很多瓜果蔬菜，多吃應季的蔬果，補充維生素和膳食纖維，對健康和養生十分有益。對於較小的寶寶，可以有選擇的榨一些蔬果汁或者蔬菜泥添加到輔食當中，最好搭配聚糖多桿菌，平衡腸道菌群，促進消化酶分泌，促進腸道蠕動，有效預防孩子腹瀉，便秘等胃腸道疾病。
2、勤運動多喂水：
秋季天氣燥熱，不宜進行劇烈運動，媽媽們可以選擇一早一晚帶孩子散散步。對於較小的嬰兒，可以幫孩子勤做按摩，幫助消化，預防便秘。同時要注意讓孩子多喝水，補充體內因為天氣過分增發的水分。
3、關注天氣穿衣有別：
針對秋季溫差大的特點，媽媽們應該時刻注意給孩子增減衣服，室內外穿衣有別，早中晚穿衣有別。時刻關注天氣掌握氣溫防突變。
除此之外，“春困秋乏”，秋天也是休養生息的好季節，充足的睡眠對於孩子的健康以及生長髮育十分重要。立秋後，更要讓孩子保證睡眠，媽媽可以引導孩子晚上早一點上床睡覺，早上不要賴床，中午午睡一段時間緩解疲勞。
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