现在的孩子啊，这小眼镜是越来越多，甚至有句话，想要学习好，近视少不了。好吧，这放假了，学业压力没那么大，可还有句话,电视加上网，度数往上涨。看着一个个小眼镜戴上就摘不下来，家长们也只能看在眼里急在心上，但又束手无策，给您支支招。
一般来说，3岁儿童视力正常值下限为0.4；4～5岁儿童视力正常值下限为0.5；6～7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7；如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到专业的眼科医院检查。
暑期课业压力不大，矫正视力是再好不过的。首先要帮助孩子学会适度用眼，最重要的就是要多休息眼镜。说到休息眼睛，除了远眺，闭一会眼，还有哪有好方法呢？爬山，打乒乓球都是很不错的选择，也可以做做动眼操，真的很好。看远方，再看近处，做交替的练习，来回移动15次。休息一会，再顺时针，逆时针转动眼球，各做10次就可以了。需要保持良好的用眼习惯：很多孩子都喜欢躺着，不在阳光直射的条件下写字、看书或者是玩电脑等，这些都是些坏习惯，家长们要教导自己的孩子，把这些坏习惯都要改掉，同时看书、写字以及玩电脑的时间不要太长，到了四十五分钟或者是一个小时，就要休息十分钟，让孩子休息一下，放眼远眺或者是闭目养神又或者是预防近视还有做些眼保健操等。要防止眼睛受到外伤，家长要提醒孩子，时刻注意保护好自己的眼睛，不要正对其他人的面部以及眼睛射击或者是掷物，在有烟花爆竹的情况下要尽量避免，以防炸伤眼睛。
如何帮助孩子维持好视力？限制时间使用电子产品；父母以身作则少用电子产品；转移注意力多陪陪孩子；多组织户外活动；均衡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃甜食速食。最后教您一个眼部SPA，不妨您每天给孩子做做。先准备一点热水，温度要比洗澡更热点，将一条毛巾浸入并扭干，另一条毛巾则浸入加了冰块的冷水，用力扭干并放在一旁准备。让孩子眼睛闭着，躺着放松，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再用冰毛巾放在眼睛上约5分钟，这样不仅能舒缓眼睛疲劳，同时还有消除黑眼圈的功效呢!
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