女生們除了在意自己的皮膚是否白嫩外，還有就是牙齒，雖然有些人每天都刷牙，但牙齒還是黃黃的，塗什麼口紅都不好看，笑起來還會覺得尬尷，那你應該就是用錯刷牙方式，錯誤的方式會讓刷牙效果大打折扣，還起不到清潔的作用。
1、不要橫著刷牙
很多人會習慣橫著刷牙，而且還不注意力度，都是使勁刷，這種做法是錯的，橫向刷牙一方面無法清楚掉牙齒縫隙的垃圾，同時還可能會出現牙齦損傷和牙齒敏感的問題，最好的正確方式是順著牙縫豎著刷。
2、刷牙不到三分鐘
有的人覺得刷牙就是為了清楚食物的的殘渣，其實，並不是這樣的，認真刷牙也有助於消滅牙菌斑，如果只是隨便粗略的刷刷完全是達不到目的，牙菌斑的的生長週期是12到24小時，所以至少在24小時之內要刷一次。
3、選擇的牙刷太硬
雖然硬毛的牙刷清潔效果會更好，但對於牙齒就不是好事，牙刷太硬會磨損牙齒表面，經常使用會損傷牙齒表面的琺琅質，色素容易沉著沒牙齒就更黃了。
4、刷牙後不要多次簌口
牙膏中的有一些有效成分需要保留一些在牙齒表面來形成保護層，這樣細菌不會快速生長，簌口次數多後就沒有這個作用了，更不用用清水再刷一遍牙齒。牙膏刷牙後簌口一次，簌口時間保持10秒左右就好。
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