肥胖是女生最頭疼的事情，每逢跟閨蜜一起出去逛街最尷尬了，形成鮮明的胖瘦對比，這還不算什麼。最難過的就是跟閨蜜一起買閨蜜裝時候的尷尬瞬間，買不到自己的尺碼！好桑心吶！
俗話說，愛美之心人皆有之。一方面是為了變更漂亮，另一方面來說，太胖了也會引起很多疾病。所以，減肥對女孩子們來說就是一個重要的課題啦。
一張圖告訴你，女生為什麼要減肥！ 玩個滑滑梯硬是被胯卡出去
那麼女生該怎麼減肥那？
首先，你要記著少吃飯，不是不讓你吃，比如說以前吃2個饅頭，現在吃一個，然後你一定要拒絕零食，尤其是高熱量的，不要吃瓜子，含油太多了，要是餓了就吃點水果，午飯一定要吃好，你可以下午加點餐，就像下午茶一樣，吃點蘇打餅乾，而且一定是獨立包裝的那種哦！
做瘦肚子運動
體育運動有益於塑造一個扁平的小腹。首先是因為體育運動可緩解壓力，強壯整個消化系統。針對腹部的最好的運動是網球，舞蹈，快速仰泳。您不喜歡做運動？那就每天步行30分鐘，這對消化肌肉起到積極的作用。如果再加上每星期至少兩次的體操，那就更好了。
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