前段时间家附近开了一家公益性质的养老院，周末就约了朋友几个去做了一天义工，说起来其实那里面的老人生活条件都还是不错，饮食卫生娱乐都能保障，其中有几个老人家都已经八十多岁高龄，见到我们这些孙辈的年轻人，就给我们传授些健康长寿的秘诀，我们本来乐呵呵聚在一起听老人家的故事，没想到最后两位老人起了争执，一位说要戒烟戒酒，使劲运动；另一位老人则说只要心情舒畅就无病无灾，我们好是一通安慰才平息了两位爷爷的争执。
回到家想起老人家的讲述，就上网查了一下切实的网络数据，发现了这么一篇有意思的报道，美国芝加哥老年人活动研究中心做了一个长达二十年的调查，发现了一个有趣的现象，那就是数据显示在七万人的大样本里，寿命长短最明显的决定因素既不是健康饮食，也不是坚持锻炼，而是人际关系是否和谐。
看完这篇报道我可谓是大跌眼镜，一直以为养生就是早睡早起喝枸杞，没事做个普拉提，却没想到答案竟然是这样。后来通过大量的资料阅读发现，早在上世纪的一次世界医学论坛峰会上，就有来自欧洲的数名医学家提出，真正影响人类寿命的因素，其实是存在于人的内心世界。
原来我们被所谓的科学养生迷惑了这么多年，真正应该注意的却大多忽视掉了。说到人际交往，就不得不老生常谈当下社会压力对年轻人的压迫有多重，我身边的许多朋友年纪轻轻就患上了各种老年疾病。这当然跟不运动或者久坐办公室有一定关系，但是更重要的还是心态问题。
记得几年前听闻噩耗，大学最喜欢的教授，我国某省文联主席廖先生查出肝癌晚期，当时是十分悲痛，因为廖老是我见过最不像老年人的老年人，他比许多当下年轻人都要时尚，七十多岁高龄，不但用着最新的手机，玩着最新的app，甚至还经常独自去酒吧喝酒，或者独自做短途旅行。
但是有一个很大的问题，就是老先生有一定的人际交往障碍。早年时他曾经在哪个特殊的年代被当做“臭老九”的典型来批斗，虽然最后平反，还因为文学成就被授予作家协会名誉主席等称谓，但是当年身边人背叛带来的伤害，几乎伴随了他一生，后来的生活里，除了亲戚还有学生，廖老几乎就没有什么朋友，这就导致了没有机会去直抒胸臆，这也有可能是疾病的根源。
但是让我们没想到的是，廖老面对病魔的乐观再一次让我们敬服，他听闻病情之后，首先在国内首屈一指的华西医院做了手术，积极接受治疗，然后在出院后主动坐飞机去了台湾，找到当年背叛自己的那个朋友，告诉了那个老人自己并没有恨他，结果当然是收到对方诚心的道歉，两个七十多岁的老人真正释怀了在那段错误的岁月里发生的错误事情，结果直到今天，廖老还健康的生活着，这不应该叫做医学奇迹，其实只是一个有知识和智慧的老人，成功的完成了自我救赎，有些时候心结的解开甚至比医学治疗要有成效的多。
一个人，生活最重要的是乐观和有目标，其实说白了，就是怎么保障自己内心的平衡，有专家认为心理健康对身体健康的影响要远远超过保健措施和保健品的总和。从科学的角度来讲，一个人生活的十分烦躁不安，就会每天处在神经紧张状态，激素水平自然而然会居高不下，长此以往，免疫系统会被自己每天绷着的弦伤到。
反之，一个人心胸宽广，还有自己想去完成的梦想，并不断为之努力，这样积极向上的人生，身体的内分泌系统就会处在最舒服的运行状态下，激素水平也就自然而然处在正常窗台，免疫系统就没有那么容易遭到破坏，同时快乐和成就感等令人愉悦的心情因素会促进多巴胺的分泌，更进一步提升了自己的机体免疫力，其实所有的癌症和疾病在客观角度上来讲都是出自于免疫系统自身出现了问题，只要身体处在平衡协调的状态下，自然就没有那么容易生病，健康长寿也就不再是难题。
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