很多妈妈特别讨厌冬天，因为这个季节是孩子各种疾病的高发期，小到感冒咳嗽，大到支气管肺炎等，有时候孩子生起病来还易反复，父母为了孩子的身体真是操碎了心。
其实，虽然孩子免疫系统还没有成年人那么健全，但在日常生活中只要父母多一份细心，就能减少孩子的生病率。
01、不要暴饮暴食 尤其是晚上
孩子脾胃弱，容易引发消化的问题，晚餐最好不要吃太油腻不好消化的食物，孩子一旦积食，如果不及时缓解，极易引发咳嗽、扁桃体发炎等呼吸道疾病。
02、尽量避免去人多的游乐场所
冬天室外寒冷，父母们很喜欢带孩子去商场里的游乐场所玩，殊不知这些游乐场所的卫生环境令人堪忧，如果一定要去，建议带孩子去比较正规的会定时消毒的游乐园，否则孩子在人口密度比较大的游乐场所，极易发生感染。
03、保证大便通畅
正常的人每天都要大便，小孩子不一样，他们贪玩，时间一长就忘记要上大号这件事了，所以父母们要提醒孩子及时解决排泄的问题，孩子肠道通畅，是身体良好运转的前提。
04、外出回家后养成漱口 洗手洗鼻子的习惯
有关研究表明，勤洗手可以大大降低患感冒的几率。其实除了洗手，清洗鼻子和漱口是很多家长容易忽略的。所以孩子放学回家第一件事就是要用温水把附着呼吸道上的病毒细菌冲洗掉，从而减少孩子感染的几率。
05、让孩子养成多喝水的习惯
干燥的气候会导致人体呼吸道的纤毛运动减弱，从而呼吸道清洁功能下降，容易聚集病毒和细菌引发感染。对幼小的孩子来说，保持呼吸道的湿润是很有必要的，所以不要等到口渴才想起来喝水。
06、天气好的时候多 出去透气、多运动
冬天天气寒冷，很多父母不愿意让孩子外出，每天憋在家里，时间长了很容易导致孩子运动量不够，身体各方面机能兴奋度低，容易造成免疫力下降。所以，除非下雨下雪，只要能出门，最好每天带孩子出去跑跑，孩子的运动量保证了，吃饭香睡觉好，自然少生病。
每一天，只要从这6个方面对孩子多加留意，孩子就能少生病。
也许你会说，这么麻烦，每天都操这么多心那得多累啊？与其这样想，还不如防患于未然，每天累一点点，却能换到孩子长长久久的笑脸，那也是值得的。（下面的图表可以帮助妈妈跟踪宝宝的身体状况，每天花一分钟，就能给孩子带来更多保障。）
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