男人怎么调度身体呢？
1、吃好早餐
早餐是一天活力的来源，许多男性朋友，为了多睡一瞬间而省掉早餐，这是最不划算的。一来健康大打折扣，二来失去了享用安静早餐的美好感觉。
而且长时间不吃早餐，会形成营养不良、贫血、抵抗力下降，并会发生胰、胆结石。
2、赏识美人
记住，仅限于赏识罢了。
英国的一项试验发现，每天都能凝睇美丽女人的男性，血压相对较低，脉息跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命能够延伸4年至5年。
注视美人10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。
3、适度禁.欲
“夫精者，生之本也”，纵欲过分，除伤肾精，对其他脏腑也会有所损害。中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵.欲所形成的。
要知道，短期的禁.欲是能够让身体有一个缓冲期，让身体前期形成的损害有一个歇息的空间。
4、习气喝茶
查询发现，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡危险下降24%。
尤其男性朋友，每天喝水了较少，所以能够喝一些口感较好的摄生茶，既弥补了身体的水分，也能到达摄生的意图。
合适男性喝的茶：龙须玉竹茶，能够有效地，利尿降糖、按捺肾结石、胆结石。
龙须，具有利尿、泄热、平肝和利胆等成效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有作用。且具有调理血糖的作用，糖尿病人也能够饮用；
蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的成效。蒲公英又称“尿床草”，具有很好的利尿消炎作用，和玉米须一同可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；
玉竹可调理体液，其含有的甾甙，还有强心的作用。玫瑰归纳补养，能够中和茶中的寒性。四者调配可长时间饮用，对防治肾炎、肾结石有利，对调理血糖、防备糖尿病并发症也有协助。
5、常常泡脚
男人想要身体健康，泡脚是一个绝佳的摄生方式。
由于脚底散布着大量的穴道，所以双脚又有着“人体第二个心脏”的美誉。泡脚的好处在于，在热水的刺激下能够加快全身的血液循环，不只能够消除身体的疲劳，而且也能够协助身体排毒。
泡脚还能够协助男人补肾，由于热水加快了肾脏血液循环，而且能够将肾脏毒素排出体外，而在泡脚水里添加一些中药材，补肾作用会更好。
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