世卫的最新研究报告显示，目前全世界大概有14亿近视患者，其中6亿在中国。根据北京大学发布的《国民健康视觉报告》，中国高中生和大学生的近视比例都超过70%，就连小学生的近视率都达到40%。
满眼望去，都是“四眼”
国家体育总局发布的《2014年国民体质监测公报》显示，相较2010年，2014年我国成年男性国民体质达标率下降0.1%，“国民体质综合指数“下降0.41，而且这已经是继2010年以来的成年男性连续第二次下降。
2014年，根据博思数据研究中心的调查数据，中国亚健康人群达70%。
不过前小编作为”家长“去学校开了一次家长会，发现现在的小孩子小胖墩不少，瘦竹竿也不少，一眼看上去就是平时很少运动的感觉？并且一个个都是带着眼镜，一张班级大合照不带眼镜的孩子屈指可数。
“为什么我们的孩子不喜欢运动呢？”
2014年，《最强大脑》这档科学真人秀节目曾经做过几期中国和意大利的国际PK赛，先不管过程如何，不少观众被意大利小男孩安德烈·拉托雷（Andrea Latorre）圈粉了。
在片头的自我介绍花絮里，安德烈说自己“喜欢足球，但是其他所有的运动，我也都喜欢。”他不仅可以享受自己的周末，而且每天下午都可以去踢足球。”
并且秀了几下踢球的画面，妥妥的阳光小少年啊！
没有任何鄙视或者“崇洋媚外”的情感在，但是同台PK的中国男生李云龙上场后，让人有些失望的。
李云龙就是普通的中国小男生形象代表，早早带着眼镜，身材稍胖，在自我介绍里他自己说自己每天需要耗费大量的时间在学习上，非常辛苦。
比赛过程不赘述了，因为压力过大，李云龙在现场失声痛哭。比赛结束后，嘉宾李永波说了一段让人非常值得深思的话：
“刚才的比赛对我来说是一个很大的启发，安德烈说过他可以有周末，可以有半天的时间去享受足球，而李云龙没有。我觉得场上这个压力，往往就来自于平时，我更希望李云龙的父亲，能够给他更多的时间。其实他们两个人都完成了挑战，只是李云龙用的时间稍微短了一点，可是他失去了自己童年很多快乐的时间，我觉得这样的胜利未必是值得我们大家去学习。”
另外一个嘉宾陶晶莹也在节目中告诫李云龙：
“我们节目讲的是最强大脑，但是最重要的，我觉得人最重要的是身心均衡的健康，所以李云龙你要多多交朋友，多多运动，脑子已经很发达了，但是你要健康地活下去。所以我觉得你的人生观因为碰到了安德烈，你一定要有所改变。”
中国孩子和美国孩子之间的差距
中国的孩子多数被家长逼着，成天就是学习、学习、学习
美国家长认为：运动是孩子一定要做的事
1到4岁：
无不同。
5到8岁：
美国的家长会带孩子出去打球；而中国的家长更希望孩子在家学习。
9到12岁：
美国的孩子几乎每天都出去健身，包括打球，跑酷甚至力量训练；中国的孩子很多已经戴上了眼镜，学校老师布置的作业，家长报名的各类补习班，使得他们几乎无法抽时间去健身。
13到14岁：
美国的孩子大多已经人高马大，肌肉发达；但是中国的孩子却仍在为多跑了一圈斤斤计较。
15岁到18岁：
美国的孩子大多开始有意识的肌肉锻炼；中国小孩正在为中考不停地奋斗，很多人因此熬夜，殊不知此时正是生长发育最重要的时期。
19岁到25岁：
美国人大多开始工作，但是他们的天性和从小培养的健身习惯，使得他们从未停止健身；同样年龄进入职场后，我们更习惯整天呆在办公室，下班后也会疲于应酬，甚至有些人早早开始身材走样。
这些不是妄自菲薄，如果你看过一两部校园美剧，就会发现不管是大学校园还是中学校园，里面经常会有一些少年滑滑板、骑单车、打篮球的场面，我们不得不承认，在这方面，中国的家长和教育有失偏颇。
仔细想想，这种不重视运动的思想由来已久，我们的文化，本身就是重文轻武；应试教育，使学生没有时间健身；其他科老师还会经常抢占体育课（我不信只有人马妞一个经常被数学老师占用体育课！）；我们的家长过度溺爱，使得孩子怕“吃苦”。
由此造成的儿童了一个严重的问题“儿童肥胖”。
2012年6月，国家卫生部发布的《中国0-6岁儿童营养发展报告》显示，中国儿童的超重和肥胖问题已经日益突出。2014年，华盛顿大学健康指标与评估研究所的研究团队在《柳叶刀》上发表研究，指出过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”。
这些研究表明，中国儿童肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题，需要及时有效的措施。否则，不仅会影响青少年儿童的正常成长，对健康造成严重影响，比如糖尿病、心血管疾病及各种癌症，而且也会给家庭和社会带来沉重的经济负担。
有哪些适合儿童的运动
因为青少年还处于身体发育阶段，我们并不要求他需要锻炼出人鱼线、马甲线，只要坚持一些低强度的日常训练就可以，一切运动的目的还是为了身体健康。比如篮球、足球、跑步、舞蹈等等都是非常适合青少年的运动。
对于儿童，选择的运动就要谨慎一点。Gallahue&Ozmun在90年代就发表过运动发育及教育的一系列研 究，其中指出四个阶段，其中2－7岁是基本运动阶段，7岁－成人是专业运动阶段。
作为基础运动，儿童尝试自由地控制自己的身体以便能达到某种目的，尽管协调能力和节奏感是在提升，但动作缺乏流畅性（注意缺乏流畅性是玩轮滑的致命点，会 导致肌肉僵化和关节损伤），研究者提出6－7岁开始逐步进入成熟阶段，此时肌肉生长完善，关节更牢固，肢体力量增加，身体的精巧技能提升，所以可以参加有 挑战的专业运动。
孩子5岁后，身体运动机能才真正开始向成熟发育，这种发育有人快有人慢，所以一般我们认为6岁后，才是进行某些运动的合适时机。有的孩子则可能需要到7，8岁才准备好。
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