“我經常在家艾灸，每次灸完，第二天就上火，口乾舌燥，大便乾燥，身上有時候還會起火疙瘩。以為自己操作不得法，結果去外面艾灸館做艾灸也會這樣。”
前幾天，一位大姐來壹麥諮詢。
這位大姐，50出頭，保養得非常好，身材勻稱、皮膚白淨,看起來也就30多歲。外表看起來時尚靚麗的她，卻飽受更年期的困擾。
用她自己的話說：渾身上下，沒一塊好的，晚上睡不好，白天吃不香。稍微吃多點，胃就疼。還不能見風，一吹風骨頭縫裡疼，感覺整個人要散架了似的……
因為平時注重養生，也略懂一些中醫知識，大姐就想著自己用艾灸調理一下。可沒想到，不但症狀沒緩解，還灸得上火了。
艾灸是中醫精粹，已傳承數千年，治病養生的功效，也經過一代又一代中醫驗證。為什麼灸完會上火呢？是她的體質不適合艾灸嗎？
其實，艾灸後上火，除了和體質原因關係有些關係外，最主要的原因在於以下兩方面。
灸材的問題
《本草綱目》記載：“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細，謂之熟艾，若生艾，灸火則易傷人肌脈”。
陳艾，經過反覆日曬、陳化，在幾年儲存過程中，艾葉中的揮發油會慢慢揮發掉，燥烈之性也被歲月消磨掉了、溫經通脈祛溼化寒的性能則被髮揮的淋漓盡致，艾灸時滲透力會更強，能直透皮膚、穴位，發揮作用更快。
新鮮的艾葉，芳香油含量較大，生性燥烈，活力猛，普通人灸起來就容易上火。這就跟人一樣，年輕時沒經過歲月的浸潤和洗禮，脾氣暴躁、愛衝動……
現在都是工業化生產，為了追求效益最大化、很多都是當年生產當年銷售；更有些商家還會以新充舊。消費者無法識別、專業人員又不願談及，用了這樣的艾條，自然容易上火。
區分新艾、陳艾最好的方法，就是燃燒：
陳艾燃燒火力溫和、煙少、艾灰不易脫落。
新艾燃燒味大，煙濃、艾灰易落。
2.手法的問題
艾灸是套技術活，決定效果的，除了灸材，就是施灸手法。如果艾灸方法不對，也容易上火。
施灸手法也有補、洩之分：虛者補之，實者洩之。
《靈樞·背腧》說：“以火補者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。”
艾灸補法：點燃艾條後，不要吹旺，待其慢慢燃燒，再施以螺旋式灸法，以穴位為中心，畫圈灸。
補法灸，可以溫陽補虛，適合一些氣血虛弱的人。
艾灸洩法：點燃艾條後，用嘴不斷吹旺艾火, 再用懸灸的方法，直接對著穴位灸。
洩法灸，能祛寒化溼散結，適合溼熱、寒溼、氣血瘀滯的人。
就像前面提到的那位大姐，她的灸條大多從網上購買的，灸起來煙特別大，很明顯就是年頭不夠的新艾。再加上她自己在家操作，也分不清補、洩之法，所以才導致了上火。
後來，大姐用了壹麥特製的藥灸之後，就沒再上火，而且更年期的症狀也頓然減輕。
壹麥藥灸的調理效果是普通艾灸的5倍。
3.更年期如何灸
再說說更年期問題。
在中醫看來，婦女在絕經前後腎氣漸衰，衝任二脈虛損，因腎陰虛或陽虛或陰陽兩虛，累及心肝脾等臟腑，從而引起失眠、心煩、胃寒、怕風等問題。
這就是更年期的原因！可以艾灸或藥灸大椎、命門、神闕、太沖、湧泉調理。
另外，需要注意的是，艾灸並非越陳越好！一般三年到五年最好，時間再久了，艾葉有益成分揮發掉了，反而灸不出效果。
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