随着人类无节制的破坏地球环境，全球的气候愈来愈不稳定。
一方面是造成温室气体的排放引发温室效应，另外一方面则是大量酸雨使得植被减少，双重作用使气候异常加剧。
作为承担较大人口基数的中国，保护环境的使命任重道远。只可惜作为脆弱的人类，面对忽冷忽热的气候，总是难免伤个风感个冒，更有甚者还会咽痛发烧。
可作为每日忙忙碌碌为了生活的工薪阶层，请一天假来安养恢复都是很奢侈的事，我们根本没有空感冒生病。
蔬菜汁治感冒，其实是国外很常见的做法。
他们觉得小感冒没必要求助医生，自己寻找一些富含维生素的食物，用简单的方法料理过后，也可以达到治疗的效果。
而且，对感冒没有什么胃口的病人来说，蔬菜汁喝起来也更简单舒服。
与其坐以待毙，不如将发烧感冒的机会扼杀在摇篮里。
下面是几款可以防止感冒的蔬果汁，闲时不妨一试。
01
草莓香蕉汁
guyu
1.原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹果
2.口感：草莓的鲜活加上香蕉的浓郁，搭配其他三种水果，构成了最经典的口味
3.功能：增强免疫力（Strengthen immunity） 抗寒（Fight colds） 能量补充（Energy boosting）秀身（Slim down）
02
芒果百香果汁
guyu
1.原料：芒果，百香果，香蕉，苹果，橙子
2.口感：热情芒果加上“强心剂”百香果，无论你心情需要点亮，还是身体需要振奋，我们的阳光饮都已经饥渴难耐！
3.功能：强心剂（Heart strengthen） 维生素C补充（Vc＋＋） 祛除自由基 美肤（Silk skin） 清体（Body cleanse）
03
胡萝卜芹菜汁
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1.原料：胡萝卜、芹菜、柠檬、橙子、清水
2.做法：胡萝卜去皮切块、芹菜洗净切块，橙子去皮切块，放入柳丁，加入清水，挤入新鲜的柠檬汁，按下“果蔬"键即可。
3.功能：芹菜具有很好的排毒、利尿效果，对治疗感冒有效。但芹菜属于凉性食物，风寒感冒就要注意避开芹菜。
04
草莓香蕉汁
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1.原料：木瓜半个，牛奶一杯
2.口感：细腻醇厚，香甜的木瓜配上纯纯的鲜奶，口中清香无比。
3.功能：木瓜中的维生素C特别高，是苹果的48倍之多，且对于女性的养颜美容十分有帮助。由于木瓜富含胡萝卜素，抗氧化增强人的抵抗力。
05
火龙果奶
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1.原料：火龙果半个，牛奶半包
2.口感：火龙果自带的甜味，牛奶的香气，通肠又杀菌。
3.功能：维生素C补充（Vc＋＋） 祛除自由基 美肤（Silk skin） 清体（Body cleanse）杀菌
06
西兰花青苹果汁
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1.原料：西兰花 青苹果 蜂蜜 清水
2.做法：西兰花切块，焯熟。青苹果切块，和西兰花、清水、蜂蜜一起放入破壁机打碎成汁即可。
3.功能：西兰花中富含优质蛋白和锌，可增强抵抗力。
07
胡萝卜凤梨汁
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1.原料：胡萝卜、凤梨、清水
2.做法：胡萝卜去皮切块、凤梨去皮切块，一起放入柳丁，加入清水，按下“果蔬”键打成汁即可。
3.功能：胡萝卜含有多种营养成分，可提高呼吸道黏膜的抵抗力；菠萝中的菠萝蛋白酶可缓解头疼和嗓子疼的病症。
08
胡萝卜甜菜汁
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1.原料：胡萝卜、甜菜根、清水
2.做法：胡萝卜去皮切块、甜菜根去皮切块，一起放入柳丁，加入清水，按下“果蔬”键打成汁即可。
3.功能：甜菜根榨汁营养丰富，含有粗蛋白、可溶性糖、粗脂肪、膳食纤维、维生素c、烟酸。其实更适合感冒好了以后调理身体。
09
菠菜黄瓜汁
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1.原料：黄瓜、菠菜、芹菜、青苹果清水
2.做法：青苹果、黄瓜、芹菜去皮切块，菠菜洗净焯熟，一起放入柳丁，加入清水，按下“果蔬”键打成汁即可。
3.功能：菠菜性甘，有很好的润喉功效。治疗头痛、止咳都比较有效。
本文食谱由谷雨素食整理发布
部分图片来自于网络
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