睡眠不足易造成肝臟負擔

23:00-3:00是肝臟代謝排毒的時間,熬夜導致血液都供應給了腦部、心臟和四肢肌肉,相對肝臟的血供就會減少。血供減少會導致肝細胞缺氧,長此以往就對肝臟造成了不可逆的損傷。此外,肝臟得不到充分的休息和血供,體內代謝廢物堆積,無形中也加重了肝臟的負擔。 ​​​​


睡眠不足易造成肝臟負擔


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