很多人會因各種原因導致失眠或者睡眠不足，長期的失眠，睡眠不足對身體到底有哪些傷害你知道嗎?下面這些問題不容馬虎。
1.失眠可導致職業受挫、事故高發，偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協調。
2.長期失眠的人預示有職業行為不佳，注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生幾率較睡眠正常的人高2倍。
據國外一項縱向研究發現，失眠的人與睡眠正常的人相比，升職比較難、工資偏低，常常不能延長服役期。
3.失眠可導致精神障礙
有研究表明，持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，並可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。
連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。
4.失眠可誘發其他疾病，會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下。所以為了自己的健康能早睡就儘量早睡，讓疾病遠離自己。
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