一、“心”指的是主宰我们一切的“心灵”
病由心生的”心“当然不是指肉体的心脏，而是心灵，或称之为灵魂，也就是真正的“我”。“我”出了问题，然后在身体上反映出来，这就是“病”。“我”会出什么问题呢？生气、忧虑、烦恼、着急、担心、爱恨、痛苦、哀伤、狂喜等等情绪就是“我”的问题。很多人生病找不到病因，别人可能确实不清楚，但当事人应该是清楚的，只要问问自己生病前的心态如何？答案就出来了。
比如说，一个人为什么会得胃溃疡？是因为胃那个地方没有新鲜血液，又老有浊气在冲撞它。时间一长，胃黏膜就受到了严重损害，然后感染细菌病毒。但胃里的浊气是从哪来的？答案是从胆上来的。那么胆的浊气又是从哪来的？是从肝那儿来的，因为胆是跟肝连着的。本来，肝产生了浊气，可以通过小肠以放屁的形式排出去，可是下面堵住了，它就只能往上走，最终在胃那儿撞击胃壁。可肝为什么会产生浊气呢？这就是“心”的问题了。你老是看什么东西不顺眼就会生气、愤怒，日积月累，体内就产生了大量浊气，导致新鲜血液无法快速、顺利地流动。所以，根子还在你的心态和情绪。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成淤血，最后变成肿块
据统计，70%以上的恶性肿瘤病人，在他们发病之前的很长一段时间，都有过精神压力或精神创伤的历史。精神是什么，心的另一称呼也。
大家看看目前的很多贪官本来养尊处优，身体很好，但是一旦开始被调查，就开始整天魂不守舍，心神不宁了。双规后，巨大的心理压力导致身体内五脏六腑运行紊乱，等到一抓起来，恶性肿瘤已经形成，癌症晚期！
有人问，中医认为魔由心生，病由心起，西医怎么看这个问题呢？结论是一样的。2007年的时候，国内引进了美国的一本叫《病由心生》的书。这本书的作者是个美国内科医生，他根据自己几十年的行医经验总结出一个规律：将近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因为细菌感染等外来因素所导致。该书先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。
现代西医得出的结论是，除了那些少数的急性的感染和传染性疾病。很多常见的内科疾病占76%以上，都属于心身性疾病。
二、心灵是肉体的“驾驶员”
我在向朋友解释肉体与灵魂（心灵）关系时喜欢将人体比喻成一部汽车，而灵魂则是驾驶员。如果我们避开命运这个前提不谈，这同样适合解释健康与疾病问题。不考虑车祸等意外因素的话，一部汽车的健康状况完全取决于驾驶员。
汽车质量可理解为人的遗传基因（先天的体质和疾病来源于此）；路况可理解为人的生存环境，空气、水、污染等等；公里数可理解为人的辛苦程度和休息情况（运动员丶工作狂的寿命相对比较短）；油和水可理解为人的饮食（根据身体的自然需求进行而不是自己想当然）；汽车部件可理解为人的五脏六腑；驾驶技术可理解为人的心灵智慧。按照汽车原理来驾驶汽车与人按照自然规律生活是一样的。没有驾驶技术怎么可能保证车况？没有智慧身心如何健康？
从这里，我们应该领悟到疾病的真正来源，病从心生，心乱了（就如同酒后驾车），身体的一切都随之乱了（五脏六腑没人管了）。只有不断地净化我们的心灵，不断地治心、修心才能增长智慧，所以说养生之道在于养心。
当代人说得最多的一句话恐怕就是"压力太大了"。美国哈里斯民意测验所调查发现，89%的美国人都经历过沉重的心理压力。法国卫生部提供的数字表明，法国年轻人的死亡原因中，增长速度最快的是因心理压力导致的自杀。我国国家体改委的最新调查表明，近70%的居民觉得心理在不断增大。心理压力产生有主客观两方面的原因。从客观来看，商业社会竞争激烈、失业的威胁、家庭的不稳定、失败的堆砌等会造成心理压力;从主观来看，物欲社会，人们躁动、焦虑，发财的欲望膨胀，对生活的期望值愈来愈高，攀比心理日益严重。客观情况如此糟糕，而欲望却在增加，这样一来，在巨大的反差中，人们纷纷掉进了压力的痛苦深渊。
心理压力若长时期得不到缓解和消除，对身心健康的影响非常大，很容易引发心脏病、冠心病、头晕、抑郁等。
这一切的根源就在于人们只听从肉体的欲望和世俗的诱惑，根本不管心灵的呼唤，随着焦虑丶担心丶烦躁丶失眠、郁闷的加剧，心灵支离破碎，肉体疲惫不堪，五脏六腑工作紊乱，免疫力不断下降。接下来就是治病，锻炼，吃补品。大家想一想，一部经常修理，换零件的车，即使天天吃98号汽油又能撑几天?
表面看起来，人的病根可归结为人体内的三浊：浊气、浊水、宿便。但病根的病根却是人们最容易忽略，也是最难解决的病根——心病。这才是万病的根源。
“疾”和“病”是完全不同的东西，一个是外来的，一个是内在的。想要除“疾”，你用外在的方法就行了，如注意食品卫生防止病从口入等。但是想要去“病”，你就得用内化的方法，尽量把心里面的绳扣解开，不要给自己出难题，无为而自然而然地生活才行。总之，心情是决定身体健康的第一要素。
最后，我想声明一下，我的所有文字都是聊天，不是根本，不是真相，如果谈到真相就一个字也说不出来了。一切注定，有什么可说的呢？佛家不可说、道家不可道、孔子欲无言，除了老子被迫写了五千字，释迦摩尼、孔子、孟子、苏格拉底、墨子、王阳明，包括现代的克里希那穆提、南怀瑾都是述而不作，一个字不留。说出来的道就不是道了。我何德何能敢乱说？所以，朋友们看看玩玩就行了，不要当真。快快乐乐地生活就行了。
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