若是指甲（指甲）出现变色、变形的情况，大家应当警惕了，因为你很有可能已经患上了难缠的灰指甲，大部分灰指甲患者，都是先有脚趾甲产生病变，然后传染给了手指甲。那么又是什么原因导致脚趾甲产生的病变呢？接下来就让我们一起来了解一下。
一、哪些坏习惯是导致脚趾患上灰指甲的主要原因？
1、过于“保护”鞋子
很多人认为若是经常晾晒鞋子的话，会使鞋子变形、变色，变得不怎么好看，殊不知鞋子长期得不到晾晒，会滋生大量的真菌，若是长期穿有这样的鞋子，就会导致真菌沾染到趾甲周围的皮肤上，从而逐渐的入侵到甲床上，引起灰指甲。
2、鞋柜得不到清理
鞋柜几乎是家家户户都有的东西，然而很多家庭会出现，买来之后就不怎么清理，更不要说做消毒处理了，若是将携带有真菌的鞋子放在鞋柜中的话，真菌就会在阴暗不通风的鞋柜中大量的繁殖生长，而放置在鞋柜中的其他鞋子也会沾染上大量的真菌，若是家中有免疫力低的老人、孩子，他们穿上带来真菌的鞋子，就会很容易被真菌入侵。
3、只买漂亮的，不买舒适的
对于爱美的人士来说，漂亮的鞋子要比舒适更重要，但很多人却忽略了，若是长期穿比较挤脚的鞋子，会使指甲长期受到压迫、挤压，从而导致指甲出现变形、破损的现象，而这却给了真菌可乘之机，从而诱发灰指甲。
4、轻视脚气
据有关部门的调查，70%以上的灰指甲患者，都是由脚气引起的，相信大家都知道脚气产生的主要原因是真菌感染脚部的皮肤，若是长期患有脚气，而对它不管不顾的话，这些真菌就会逐渐的入侵到指甲上，从而引起灰指甲。
二、如何才能摆脱灰指甲？
黄丹五倍水——《千金方》
药方：黄丹、枯矾、明矾各12g，五倍子、百部各15g，雄黄、白芷、白鲜皮、硫黄各6g，朱砂、轻粉各3g，蛇床子、白附子、白凤仙花各9g，陈米醋1500ml。
使用：以上方药各研为末，将陈米醋放铁锅中煮沸，加入黄丹，用筷子搅匀，再下五倍子、百部、蛇床子、白附子、白芷、白鲜皮、白凤仙花等细末搅匀，然后徐徐入枯矾等6味药末，搅匀后离火即得。
使用前先用西杉木或杉木叶，或松木片，或松针，选其中一种置火上烧烟，以手掌烤熏之，然后取药液10～20ml擦指(趾)甲或泡手(泡后药液留下再用)，泡后不要用水洗，日3次。
疗效：本方有消风止痒，收敛燥湿，攻毒杀虫之功。主要是因为所选药材，绝大多数具有杀菌的效果。
中药方虽说可以治疗灰指甲，但是制作起来相对比较麻烦，因此为了方便大家的使用，皮肤专家将古方与现代科技相结合，制成了一种具有较强杀菌效果的外用制剂，也就是中药外用制剂，这种制剂能够温和的作用在甲床上，并起到标本兼治的效果。
在《中医学详解》中有过介绍的：健华牛灰止净，将白鲜皮、苦参、地肤子、黄柏、防风等十多种中草药，通过古方熬制，现代科技提纯、融合，使其具有中药活性成分，不仅可以在甲床上起到持续渗透杀菌的效果。
还可滋养甲床，增强指甲的免疫力，促进指甲的新陈代谢。仅仅只需不间断的使用8周，就可彻底治愈病甲，使新甲变得红润有光泽。另外，根据治愈后患者回馈的信息，总结出九成患者在治愈后，不会出现复发的现象。在淘宔上就能找到。
三、对于灰指甲应当怎么预防？
1、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。
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