對於寶寶的生長髮育來說，最重要的微量元素除卻鈣以外就是鋅元素了。鋅是人體生殖系統免疫系統的重要組成部分。寶寶幼時生長髮育過快，對鋅的需求量會非常高，如果寶寶體內缺鋅，嚴重了會對寶寶的智力造成不可逆轉的影響。那麼，如何分辨寶寶是否缺鋅呢？這四種症狀表明了寶寶缺鋅嚴重，寶媽們要多多留意，一定不可輕視。
1. 寶寶發育遲緩
排除遺傳因素，如果寶媽們發現寶寶的身高體重多低於同齡寶寶，並且頭髮乾燥發黃，指甲上也常常出現肉刺，寶媽們就要多多上心了，這很可能是因為寶寶體內缺鋅所致，需要及時給寶寶補充鋅元素。
2. 寶寶嚴重的厭食
你總是變著花樣的給寶寶做各種好吃的，可是卻從沒有見過他胃口大開狼吞虎嚥的樣子，相反，他似乎對任何食物都提不起興趣。寶寶的這種厭食，很可能就是體內缺鋅導致，因為體內缺鋅很容易導致寶寶味覺功能的減退，影響其消化酶的活力，從而寶寶會因食慾差變得厭食。
3. 寶寶喜歡吃奇怪的東西
有些寶寶不愛吃飯，卻喜歡往嘴裡放一些稀奇古怪的東西，比如牆皮，草根，報紙等，寶媽們千萬不要以為這是寶寶的好奇心過重，這其實是因為他們體內缺鋅引起新陳代謝紊亂而導致的，寶媽們一定要及時帶寶寶就醫。
4. 總是口腔潰瘍，容易被感染
小孩子缺鋅嚴重會導致皮膚黏膜的改變，也會使其自身免疫系統降低，這樣的寶寶會經常口腔潰瘍且久治不愈，他們的皮膚也容易因為磕碰感染化膿，缺鋅嚴重的寶寶，還會出現夜盲症，禿髮等症狀。
說了這四
點寶寶缺鋅的症狀，那麼寶媽們如何幫幫寶寶補充新元素呢？
1. 遵循醫囑，適量補充鋅製劑。寶媽們在給寶寶補充鋅製劑之前最好帶寶寶去醫院給寶寶測量一下微量元素，遵循醫囑，給寶寶適量補鋅。另外，寶媽們切記鋅製劑不可和牛奶和鈣製劑同時服用，它們會互相抑制吸收，要注意錯開服用時間。
2. 飲食上多給寶寶吃補鋅的食物。補鋅除了藥補，還可以食補，菜市上很多鋅元素含量豐富的食物，比如動物內臟，魚類，海鮮，蝦皮，紫菜等，這些食物寶媽們都可以充分發揮廚藝把它們變成美食，讓寶寶在喜歡吃飯的同時補充鋅元素。
鋅元素作為人體內的“生命之花”和“智力之源”，對寶寶的生長髮育起了關鍵性的作用，寶媽們要多多留意寶寶日常生活中的狀態，切記不要讓他們缺了鋅，但也要知道不可盲目給寶寶補鋅，鋅元素補充過量也會對寶寶造成不適。希望每位寶寶都在媽媽的細心照顧下健康成長。
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